2023年7月9日至7月15日第29周总结

1.稻盛和夫说，要关注目标和进步，本周依然每天抽出至少1小时阅读和输出，这周重读了《一年顶十年》，要定高目标，我们会全力去做，就算没实现原定目标，结果也差不到哪里去。

2.本周小组会讨论比较多的是亲密关系，在亲密关系中，最重要的觉察是自己，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。我在和家人的关系中努力做到要求自己，这样一切都会往好的方向发展，自己也会很开心！有稳定的后方，能更好的工作、学习。

3.这周由于比较忙碌，作业没有按时完成，没有起到组长的带头作用，下周末能忙完，按部就班的做起来。

4本周依然晚饭后运动快走5公里，每天坚持，让我在减重营结束后的一周，体重保持减重期间的58.5公斤，同时注意到了尽量自己中午带饭，保证了少油、少盐，科学的饮食、适量的运动，养成了好的习惯，是最好的爱自己。