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买菜清单

买菜清单

作者: 读书分享集 | 来源:发表于2022-01-16 21:14 被阅读0次

    今年过年准备囤一周的肉类和蔬菜,为了考虑到营养均衡,以及吃得健康,选择一些低热量的食物,以下是我得买菜清单,1月27号就可以按照清单买菜啦,2月1日是年初一。

    蔬菜类:土豆,生菜,胡萝卜,洋葱,娃娃菜,白萝卜,南瓜,山药,花菜,生姜香菜葱,芹菜,青椒,番茄

    肉类:鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉,鸡蛋

    早餐:菜包煮的类型的,芥麦面,红薯,玉米

    水果:苹果,蓝莓,橘子,草莓

    蔬菜准备:鲜花,纸巾

    一个人过年也要有仪式感,加油。

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