人本主义

凡尘相约，每天进步一点点：

今天来分享我自己非常喜欢的人本主义。

人本主义的核心是，强调自我实现的驱力。

从《心理学与生活》这本书中，看到“自我实现”这四个字的解释：自我实现是指个体不断努力开发自身才智与能力，实现个人内在潜能的倾向。

人本主义假设，每个人都有无限的潜能，都有自我实现的愿望和动力，它是指向个人的自我成长、自我实现的。

人本主义的代表人物之一马斯洛，有个非常著名的马斯洛需求层次理论，他把个人的自我实现放在了需求金字塔的最高层。

马斯洛认为，尽管受到低层次需要缺失的阻碍，人们仍然不断受到内部的驱动去追求更高层次需要的满足。

人本主义的另一名代表人物是罗杰斯，他的著作上有一句话：生命的过程就是做自己、成为自己的过程。

他强调无条件积极关注，无条件积极接纳和重视。

他认为对孩子来说，无条件积极关注可以让孩子知道，尽管他们可能犯错误，但总是被爱和被认可的。当孩子行为不当时，父母应该强调他们不认可的是该行为，而不是孩子本身。

无条件积极关注对成人同样重要，成人也想获得认可，也想自我实现，两者有冲突就会焦虑。但更重要的是，成人需要无条件、积极的自我关注，也就是悦纳自我。

不仅接纳自己的优点长处，也接受自己的缺点和不足，体验自我存在的价值。并且能够在接受不足的基础上，努力完善自我，发展自我。

人本主义强调发挥自我潜能从而达到自我实现，但是有调查显示，真正达到自我实现的人不足1%。

原因就是他没有一个良性的环境氛围，他在自我实现的道路上受到了限制和障碍。

所以我们相信，如果一个人能被无条件积极关注、无条件尊重和接纳，那他的潜能就会被开发出来，能够顺利地把事情做好，让人生过得更加快乐和精彩。