一、约练收获（33）
第一次参加这样形式的案例分析，对“尊重”有了更深层次的认识，方方面面，每一个细微之处，从无意到有意，对自己，对他人。
二、读书收获
1.在咨询中提取优势资源并确认来访者的知觉，来访者认为有用时才会真的有用。
从不同方向角度去问去启发，有效继续无效往前走待当事人有了一定的觉知时，可以再绕回来。充分体现以人为本的理念。例外也是开启可能性之一。
2.看到了董老师关于系统观的文章，摘录如下:
什么是系统观？系统观是以系统的观点看人看事，看物看世界。
系统可以分为内部系统和外部系统。内部系统指的是自己和自己的链接；外部系统指的是自己与他人之间的链接。
焦点的系统观有三个特点:整体性、关联性和动态性。也就是说，系统中的各个因子是一个整体并非独立的存在。各个因子之间互相影响着。所谓的动态性就是各个因子之间可以互相转化。
那么树立系统观有什么意义呢？或者说为什么要树立系统观呐?
因为:如果您是咨询师的角色:可以帮助您在咨询中保持中立如果您是父母的角色，可以让您在处理孩子问题时，关注到系统中各个因子之间的关系，让您看问题更客观，情绪更稳定，看法不片面。
总结成一句话就是:有了系统观，看法不片面。
三、今日小记
“这锅像镀了一层黑釉，真均匀。”这是老公打趣我的话。
起因来自于早上煮花生，锅在火上，人在屋外，物我两忘，浓烟滚滚，花生成了黑嘟嘟的一把灰。
“我们老年人的记性不好吧，你年轻轻的，记性咋这么不好嘞？”楼下一群大妈们的话。
是呀，为什么记性如此不好呢？
通过这一件事，知道了以后再煮东西时的四大原则:尽量不离开，煮上有交代，闹钟来提醒，厨房不关门，以免再犯。
通过这件事，更深刻地知道了错误是改变的契机，错误可以是催化剂。
面对我的坏记性，以及独自赶回去关火的善后补救，老公没有一句责怪，更没有新帐老账一起算，只是说了一句:以后可得小心，多危险啊！
这样的一句话，让我记住了。想想如果是很多的指责和埋怨呢？明知道他是为我好，结果呢？
就像孩子犯错一样，心同此心，理同此理，在那会，安慰胜过责备，宽容胜过批评，理解胜过追究，陪伴胜过惩罚。
晚上带钱钱出去玩，从刚开始的怯生生，到今天胆子越来越大，活动范围越来越广，尽管会有铲屎官的麻烦，也体会到了其中的乐趣，看着它长大，陪着它长大，本身就是一件快乐又有意义的事啊！
生活可以有多个面向，快乐可以有多重纬度，一天美好，明天一定也是！
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