把你每天要做的事情写下来，效果非常好

今天我把我要做几件事用一张纸写下来，然后基本上要做完了，我觉得这是一个非常不错的自律的做法。

当你把一天中要做的事写下来以后，你的心里就非常清楚今天具体要做的事，然后尽力去做完，至于做的这件事情的效果如何，我觉得不太重要，首先，我们先要习惯这样一个今日事今日毕的习惯，我的这个方法也很简单，能让你的每天都过得明白，不去浪费自己宝贵的时间。

坚持每天这样做，长期坚持，一定会让自己的每天都过得有意义。