讲《内经》实际是在讲生命。
张其成老师说，《黄帝内经》是第一部中医学的经典，第一部养生学的著作，也是第一部生命百科全书。
它是解开生命密码的钥匙，是开启中华文明宝库的钥匙。
它很好地继承了《易经》的“阴阳中和，天人合一”的思想和价值观。天地万物皆生于阴阳，在阴阳的变化调和中生生不息。在人体，也是如此，阴阳偏颇，则生疾病，阴阳调和，则可延年益寿。
所以说，《黄帝内经》不仅讲治病，更讲防病，不仅讲养生，更揭示生命本质的奥秘。
《内经》由《素问》和《灵枢》两部分构成。
《素问》的第一篇《上古天真论》开篇第一句“昔在黄帝，生而神灵…”中，“神灵”是神气充足的意思。
老子说婴儿“骨弱筋柔而握固”，也是这个意思，婴儿的筋骨尚且柔弱，但双拳握紧，是心气充沛的表现。
人在临终前的表现也可以印证这一点。都说“撒手人寰”，人离世的时候手都是没力气，无法握紧的。如果手尚且能握紧，就不会很快离世了。
人的手掌有三条经脉，故此，张老师教给我们一种养生小技巧，经常像婴儿握拳一样，把自己的大拇指握于掌內，用其余四指经常捏按，可以起到按摩经络，与握核桃或小球同样的作用。
开头两个短句就有如此内涵，中医文化真是博大精深。感恩为这本著作的传承贡献过心力的历代前辈们，让这样的文化瑰宝留存于世，我不禁对他们充满敬意！
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