你有没有过这种感受：即使休息好了，但总觉得很压抑，很沉闷，对什么东西都提不起兴趣。
这种状态其实是一种“能量赤字”。
在我们的大脑中，有一个“能量账户”。
日常生活中，当能量账户的收支为正时，我们做事会充满动力 ；
但当能量账户收支为负时，就会出现最开始描述的情况。
所以我们要避免过多支出，也要注意账户的充实。
哪些行为是我们需要避免的“情绪黑洞”？
哪些行为可以让我们增加“收入”呢？
明天告诉你！
你有没有过这种感受：即使休息好了，但总觉得很压抑，很沉闷，对什么东西都提不起兴趣。
这种状态其实是一种“能量赤字”。
在我们的大脑中，有一个“能量账户”。
日常生活中，当能量账户的收支为正时，我们做事会充满动力 ；
但当能量账户收支为负时，就会出现最开始描述的情况。
所以我们要避免过多支出，也要注意账户的充实。
哪些行为是我们需要避免的“情绪黑洞”？
哪些行为可以让我们增加“收入”呢？
明天告诉你！
这几天明显觉得身体、情绪、能量全方面呈赤字状态。 我想这是长期不够爱自己的结果，也是要更爱自己的提醒。 应该怎么办...
你有没有过这种感受：即使休息好了，但总觉得很压抑，很沉闷，对什么东西都提不起兴趣。 这种状态其实是一种“能量赤字”...
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本文标题：能量赤字
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