从黄山回来，最深刻的印象是沿着石山上步道行走，只有临崖的一边有扶手，而看着山下的风景，有恐高的人都会手脚发软！雾气缭绕着群山，不断地升腾，仿佛仙境！身在其中的人们仿佛就踏在云端。但是也有很多人只敢扶着崖壁慢慢往下走。
其实，在我小的时候，也是有恐高症的。那时的我从五层楼的楼上往下看，都会觉得手脚发软！直到有一次，我在一本书上看到说：战胜恐惧最好的方式就是和恐惧相处久一点。我突然就想试一试。后来有一次机会，我从高高的楼顶往下看，刚开始看的时候，还是很恐惧，全身绷紧，手脚发软，很想立刻逃离。但是我想试试那个办法，于是我没有闭上眼睛，强迫自己一直往下看。手脚发软，控制自己站在原地，慢慢地，我找到自己的呼吸，不停地深呼吸，然后我告诉自己：接受你的恐惧，你和它呆在一起，你可以害怕，没关系的，这很正常！刚开始我能感觉到恐惧控制了我的身心，心头发颤，全身僵硬。慢慢地，我和它握手言和，我和它说：我们可以做个朋友。于是，它慢慢放开了我，我发现自己的身体慢慢地放松。可以不再让自己逃开那个地方。虽然手脚仍然有些发软，可是，却没有那么恐惧了！我开心地发现，这个方法真的很有用，我不再害怕站在高处。从那以后，我去了台湾的101大厦，去了张家界的玻璃栈道，我都不再害怕，在那里都能欣赏不同的风景。而且发现站在高处的风景确实很美！无限风光在险峰！
在接下来的生活里，我不时地停下来省视自己，是否能和自己相处得很好！我们每个人的心里都活着另一个小人，当我们的行为结果和我们的期望不一致的时候，内心里的小人就会跳出来批判自己。而所有的郁闷、烦恼、自卑、嫉妒都来源于自己不能接受现状的自己。
这时候我总会想想我战胜恐高症的经历，我接受了害怕的自己，愿意和恐惧在一起，我就战胜了恐惧！同样的，我接受现状的不完美的自己，愿意和这样的自己好好相处下去，我就能让自己变得更好！
生活总会有不断的问题等待我们去处理，去解决。但是我相信，只有我们愿意和生活中的一切问题握手言和，谢谢，你给我解决你的机会，那么事情就是会顺利解决的。
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