2023-11-21

持续分享第2042天

运动打卡暂停

跟随自己的感觉满足自己的需求得需要有拒绝的勇气和耐得住内疚感的纠缠。

焦虑状态下的忙碌效率越来越低时不妨给自己专属的放松时间，有了这个念头并决定这么做时半兴奋的告诉小组一个同学，没想到勾起了对方想走出去的感觉，同行半道，听完我的各种安排，才知道人家晚上还有其他安排，瞬间又让人产生莫名的焦虑，还要规划返程时间，为了不辜负自己的专属时光，带着内疚感给朋友留在半道，又回趟老家给母亲送去御寒的衣服（补偿不想陪伴），安心的去照顾自己的需要。

大山脚下，田间地头，小小的铁锹挖起一颗颗墨绿的野菜，像强迫症患者一样，看见一个就能激起拔掉的欲望，且一发不可收拾，那个操作的过程太疗愈了，尤其是安静的旷野中拔起野菜根儿时发出那清脆的声音，让心情逐渐的舒畅起来，小马扎恰到好处的缓解腰部疼痛，一下午的时间，满满一袋子收获，支起茶桌，泡一壶暖茶与渐沉的夕阳做伴互为依托，心安处是吾乡，一草一木，万物众生，用心去贴近去感受时，连风中轻轻飞舞的尘埃都在散发疗愈的因子。