合则来 不合则去

“情绪是一个提示器，它在传递一些信息。没有什么好遗憾的，你的情绪就是在告诉你，你们不合适，早分早好。”情绪告诉我，我在那不舒服，我要走，不喜欢那样的状态，他注意力不在我身上，他有他专注的事情，我呢？我得找到我喜欢的事。

“所以最简单的办法就是，根本不用管他是谁。但如果你做不到对他不加关注的话，那你就得好好想想，凭什么他那么能够吸引你的注意力？与其对一个人很烦很痛苦，不如想一想你为什么会对他感到如此痛苦和烦躁。”

不要说什么“我不高兴我不喜欢你”，而是要学会让一个人遵守他自己做出的承诺，并且客观地指出是他破坏了他自己的承诺，这是更有效地去约束别人行为的方式，而不是去指责他。

人生是一个很漫长的过程，如果仅仅为了当下的“偷懒”，而不愿意去寻找真正的方向，那么最后恶果还是的自己承受。低质量的关系会耗费一生的幸福，高质量的关系也许开头很难，一旦上了轨道，下面就是坦途了。孰轻孰重，三思吧。