人总会在一些时刻，陷入烦恼的困境中。
工作的压力，会让你感到疲惫。生活的不顺遂，会让你感到失落。情感上的挫败，更会让你感到伤心和痛苦。
许多时刻，我们觉得累，不是身体的累，是心里的累。
有些人，你越去强求，越是在折磨自己。有些事，你越去纠结，越会让自己陷入糟糕的情绪。
当你走不出思维的胡同，就会觉得全世界都在跟你作对。
于是，你会觉得日子过得越来越苦，越来越难，甚至越来越失去价值和意义。
或许，每个人都渴望获得幸福，都渴望每天都可以过得开开心心，快快乐乐，无忧亦无虑。
其实慢慢地，你就会发现，一个人过得好不好，在基本的物质所需之外，最重要的是你的心态和情绪。
天大的事，如果你不放在心上，它也就成了小事。再小的事，如果你 太在意，它就会变成一个，无论如何也过不去的坎。
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在生活中，当我们遇到困难和麻烦时，其实并不缺所谓过来人的经验，也总会有人安慰你，没什么大不了。
但生活中的许多人和事，你只有自己去经历，去感受，去体会，或许才会有更深的领悟。
有些人，你总要为他留一些眼泪，伤一些心，或许才会明白，聚散随缘的道理。
有些事，你总要去努力过，争取过，乃至走一走弯路，或许才会明白尽人事听天命的智慧。
人生的路，充满坎坷和艰难。
但只要你保持一颗平常心，不泄气，不放弃，就总能一程山，一程水地熬过来。
不必自怜，因为每个人都在为生活努力挣扎。不必抱怨，毕竟可以救赎你的人只有你自己。
无论好与坏，你只管去接受或改变。
那些错的，可能会带你教训，但也同时给你带来成长。那些遗憾的，可能给你带来失去，但同时也教会你如何去放手。
人真正要做的，其实并不是责备任何人，不过是学着如何去解脱自己的心。
3人在上了一定年纪以后，为人处世就会变得越来越平和。
不再那么倔强了，也不再那么好强了，更不再跟自己较劲。
那些付出的真心，别人珍惜也好，不珍惜也好，至少你无怨无悔，也无愧于心。
那些付出的努力，结果如意也好，不如意也好，至少你会在全力以赴后得到心安和坦然。
年轻时，我们总会把生活中遇到的所有的矛盾和问题，都怪在别人的不好，运气的不佳，乃至命运的不济。
后来我们才开始懂得自省，懂得凡事从自己身上找原因，也开始慢慢去改变自己的心态和状态。
其实，当你把所有情绪都建立在别人身上时，总是很难获得快乐，也总会有诸多的挑剔和不满。
只有当你学会去自我观照，自我审视，去让自己慢慢变好时，你周遭的一切也会随之变好。
没有人会让你不快乐，让你不快乐的，只有你自己。
也没有人可以令你幸福，可以让你幸福的人，也只有你自己。
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有一句话说：“总是感到不快乐，是智慧不够。”
其实，总是感到快乐的人，并不是毫无任何烦恼和忧愁，不过是学会了担待，学会了承受，也学会了释然。
反之，越是不快乐的人，他们的痛苦常常来源于，对痛苦的不面对，不接受，乃至用逃避去抗拒。
有时，你会感到人生真难。
无论是我们肩上背负的责任，还是我们需要承受的压力，都让我们感到精疲力尽。
但有时，人生也很简单。
不过是逢山开路，遇水搭桥，一步一个脚印地走过来，挺过来，甚至是扛过来。
在我们感到很难，甚至快要坚持不下去时，一定要坚信，在这个世上没有什么，是过不去的坎。
在我们感到很顺时，也不必太过得意和骄傲，有时越狂妄大意，反而越会埋下失意的祸和害。
有时想想，每个人的一生，都是如此短暂，甚至明天和意外，你也并不知道谁会先来。
不必为了过去的事耿耿于怀，也不必为未来的事担忧过度，当你放过自己的那一刻，也就获得人生中全部的美好和自在。
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