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R-重述知识内容
今天分享的工具叫---“倒计时组合”。
我们很多时候需要用倒计时，番茄钟也是一种倒计时。
倒计时的软件有很多，今天介绍倒计时的软件叫Timers，它是一个组合性的软件。
所谓组合，就是一个倒计时接着另一个倒计时。
Timers可以用在番茄钟的组合上。番茄钟组合：设置4个番茄钟，前三组都是专注工作25分钟，5分钟休息，最后一组是工作25分钟，休息30分钟。
番茄钟和倒计时的区别是：
番茄钟指专注的精神，而不是时间上倒计时的概念。
使用番茄钟专注是专指脑力劳动的时候，休闲娱乐就不需要了。
所以在25分钟倒计时中，就要遵守“一次只做一件事”理念原则，专注做事。
C-结合自身经验
番茄钟的理念在践行，之前用过timers，不过现在用1foucs了。这里面就设置好了组合了。
番茄钟组合实际上就是ABC255工作法。
首先要找到一天中最重要的a类事件，然后用255工作法去执行。要事优先+专注执行，高效！
U-以后应用
继续践行ABC255工作法，每天至少两个255用于工作要事执行。记录执行中的问题，持续精进。
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