准备买点东西，打开朋友圈，翻了一下有种停不下来的节奏，看到这个流行，好看想买，看到那个也觉得适合自己，都想买买买～哈哈哈，是平日里太克制了么，一看时间，一会功夫就过去30分钟。
退出微信，开始拍打身体。
从头部开始一直到腿全身拍打，身体在拍打的过程中变得发热，手掌都微微出汗了，原本中午有点想睡觉，拍打后感觉精神挺好完全没有睡意，拍打的过程身体不断嗝气，尤其是拍打肺部的时候，密集的嗝气，嗝完感觉超级舒服。这个过程就像是把身体里的浊气排出来了，身体都变得轻盈了。
还是回到买东西这件事，你们想过，购物背后的真实欲望是什么吗？
我突然想起《遇见未知的自己》这本书里的一个问题：快乐和喜悦有什么区别？
比如说，你买了一件衣服，等待的过程很激动，拆快递的那一刻很激动，把新衣服穿上照着镜子觉得自己美美哒很开心，穿着漂亮的衣服出去玩走路恨不得都带风，感觉大家都在看着你。再接着呢……你们想想看。
书里是这么解释这个问题的
快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定有一个使我们快乐的事物，既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，你的快乐也随之消失失了。而喜悦不同，它是由内向外绽放，从你的内心深处油然而生。所以一旦你拥有了，外界是夺不走的。
有时候我长时间专注拍打身体后，自己会对着镜子微笑，我想那种感觉可能就是喜悦。
经过一次疫情，我发现自己在物质不那么丰饶的情况下，内心反而有着不同往日的平和。
当然，我是单纯讲我自己，如果在不知道自己真正需要什么，真正喜欢什么的情况下，与其话花时间逛淘宝朋友圈，不如去做做运动，看看书，当你真的遇到自己想要的东西，就果断买呗。
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