夏天到了，很多小姐姐们，都开始抱怨热、容易出汗、出油，所以不想往脸上涂很多东西。但是一到秋天，更多的人开始皮肤缺水、脱皮、干敏等等，这些都是因为夏天没有做好足够的补水，夏天在流失水份，如果再不大量补水的情况下，皮肤一到秋天，会立刻干到脱皮、过敏。但是，也有很多人抱怨，为什么皮肤怎么补，还是干？到底要如何补水？
缺水的原因，要清晰！
缺水的原因
补水一：让皮肤喝饱水
很多人都会说，我皮肤干，是因为我不爱喝水。科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。扣除我们饮食中包含的水分，成年人明天的饮水量是1000-1200ml。很多人是没有做到的。而且，我们就算喝到了足够的水，这些水分也并不能够补充到我们的面部皮肤，满足不了面部缺水的需要。面部的补水，也是需要一定量的。
很多人之所以缺水就是因为皮肤表皮的补水量太低。看文章的你，一瓶120ml的爽肤水一般用多久呢？大部分人的时间差不多是1个月，也就相当于一天的补水量是4ml，这是不足以支撑我们每天面部皮肤的流失量的，尤其是夏季和秋季，在4-10月这个期间，皮肤每天的补水量至少是20-30ml。只有让皮肤每天喝到足够的水，才不会干燥。你的水，补到了吗？
补水二：修复补水
在让皮肤喝饱水的同时，一定要注意，你的皮肤缺水到了什么程度？很多人的皮肤一直干，表皮干到一定程度一定会受损，就像盆栽，干到一定程度，就会干的开裂，这个时候浇的水，就会从缝隙中流失。所以当你的皮肤干到一定程度的时候，需要的就是先修复。建议家居使用一些修复的精华或原液。
补水三：面膜-补、锁、修
修复补水后，需要的就是将水分锁住，和补充足够的一样。这个时候就需要补水神器-面膜。补水的方式里，面膜应该是属于最简单和方便的了（注意选择优质面膜）。好的补水面膜可以快速将水分及时的补充到皮肤，可以做皮肤急救处理。尤其是夏季，可以将面膜放到冰箱中，每天晚上敷一片，可以及时将水分和营养补足，同时可以为皮肤做晒后修复。
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