心脏病不宜的几个＂事＂
第一、不宜吃太多的食物。暴饮暴食可以给自己带来了肥胖问题，还可以给心脏带来了负担与损害，让疾病进一步的加重，带来了不可挽回的结果，要是在睡前摄入食物，还可能出现了心跳缺氧，过快的问题。
2019-04-04
第二、不宜剧烈的运动，运动对于人体有益的，但不正确的运动方式，就可能给人体带来了损害，要是患有了心脏病，就更加需要注意自己运动的频率与幅度，有氧运动，特别，睡前不宜剧烈运动。
2019-04-04
第三，不宜情绪激动，睡觉前要保持良好的状态，不思虑过多，造成情绪失控而引起失眠，血压升高，保持睡前半小时平静。
2019-04-04
第四，不喝酒。酒中的酒精需要肝脏进行分解，要是，肝脏出现了问题，就无法让酒精正常分解，给肝脏带来损害，同时，它还可以给心脏带来伤害，严重的情况下，就会发生心率不正常的情况，引发了其他疾病的出现，所以，不建议患者在睡前喝酒的哦。
2019-04-04
第五、不要熬夜。熬夜相当于慢性自杀，要是不按照正常的作息时间休息，就会让自己体内的神经系统出现了异常情况，诱发了心脑血管疾病，对于心脏病患者的心脏，带来了较大的损害，很容易出现了生命危险的。
2019-04-04
第六，减少用水，睡前半小时，停止用水，减少夜起，以促进睡眠，并在起床前饮用白开水，稀释血液，预防中风。
＂知识改变生活＂
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