生活态度决定行为方式
精神与肉体相辅相成：精神控制肉体发育的目标，肉体的充分发育又提供给精神更加充足的能量，一旦开启正向循环，无论是精神还是肉体都会进入良好的增长模式；反之，就像绝大多数人那样，总会表现出来各种各样的奇怪问题。
我们依靠自己最初的感知——触觉、听觉、视觉、味觉、嗅觉——来建立对于世界的最初认知，这些认知也在不知不觉中支配着我们的身体进行各种无意识的选择；然而，我们并不依赖我们的感觉来采取相应的人生态度。
在最初的潜意识行为基础之上的，是我们对于人生目标的不同解读，而这正好是我们一切行为的出发点，也是我们人生态度的锚点。确定了目标，才能“正确”地处理各种情绪，才可以利用各种情绪达成自己的目标。
人生目标确定的是自己要走到哪里，行为方式决定了自己选择怎样的路线去实现那个目标，此时，就凸显出人生态度的重要性了——在一个不知讲究过程体验的旅程中，积极乐观的态度无疑带给自己更美好的享受。
既然精神是一个整体，生活态度贯穿人的一生，个人情感、情绪以及思想无不在其中得以相应地体现。如果我们看见情感方面出现异常，一个人利益背道而驰，你仅仅从情感方面寻找原因，是解决不了问题的，情感只是个人生活方式的表达，只有从根本上改变生活态度，才能得以改变。
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