不生气挺好

    今天是忍住不生气的一天，不得不给自己一个大大的赞。

    生气对自己的身体不好，让各个器官都异常紧张，怒伤心，尤其对心脏是极其不利的。于是乎很多身体毛病都跟着出来了，心肌梗塞，心绞痛，脑溢血，高血压等等都是生气引起的。

    同时生气还有连带效应，如果早上一件麻烦事引起了自己生气，估计这一天心情都会非常不好。哪哪都不顺，看啥都心烦。

    怎样保持好心情呢？第一，要有一颗平和的心，遇事就解决，凡事别往心里搁。第二，将心比心，换位思考，站到对方的角度，换种思维，或许死结都能解开了。第三，发脾气前先忍三秒，让气也消消它的锐气，再说出时也不那么容易伤人。

    不生气是对自己也是对别人的一份礼物馈赠。身边充满友善，互相体谅，互相包容，用微笑的魔法去打败生气的妖神。