挤地铁（轻轨）的辛酸经历与总结
最开始，我是傻傻分不清地铁和轻轨的，反正都是一样挤，后来发现地铁是在轨道上跑，而轻轨是车箱抱着轨道跑。
本人70末女性，小学至初中一年级阶段是体育能手，除了“跳山羊”以外，其他各单科体育成绩均在95分以上，但身体素质随年龄及压力下断下降，以800米跑为例，初中一年级100分，二年级80分，三年级刚好及格。请注意初一到初三的800米考试标准基本没变，记忆中初三还略有下降。到现在，对于挤地铁这个事情，不说是想起来就两股战战，反正是体力不支，力不从心。怎奈人生有时不是自己可以选择，我也加入了挤地铁的洪流之中。
不要以为挤地铁是从上车箱开始，请注意，入闸、乘坐电梯、出站等各个环节都是考验。我有一次下雨天坐轻轨，旧的折叠伞伞把不能收好，长长的拖着，坐扶梯时不知怎么卷入其中，差得弄得我人仰马翻，把后面的人挤倒，还好我拿的是伞把上的挂绳，它不堪压力断开，让伞离我而去，才免糟人祸。如果遇到那种要迟到而匆忙进站的年轻人，请以你最快的速度闪开一条路，让其通过，如果被撞上，真的会很受伤。
待到费了九牛二虎之力挤上车箱，放眼忘去，感觉全是90后，徒增悲伤之感，瞬间疑问这个年龄就只能做做高管、公务员及提前退休吗。由于体力不支，我学习一个姐姐往反方向坐一个站，从不太挤的站台上车，见证人们从松散的水饺活生生的挤成咸鱼罐头。
挤车的时候请留意自己的装备，长耳坠、毛衣链、容易掉落的带线耳机、手上的珠串、脆弱的衣料（包括蕾丝、真丝、细纱）、纸袋、水份多的水果、不贴身的长带小包都是不适合的。这些东西都有可能被人挂到，拉扯，造成损失和意外。有次拿个纸袋装了件工衣，下车时发现只有两个手柄，纸袋被卷入人流，工衣远离我而去……包里装上猕猴桃，下车时发现包里没有桃只有毛和水……美美的穿了件裙子，下车时发现已被挂花。连戴个菩提珠串在手上，到站时，也被人流挤得手串险些脱手而去……
上车后需尽快找准一个合适的位置，车门两边是最不适合的，如果你站在那里，就准备迎接一波又一波的当然不是僵尸而是人潮，你永远记不住车门是哪边开，你一会被挤过来，一会儿被挤过去，一会儿被上车的人挤得想逃离车箱，一会又害怕被下车的人挤出车箱。正在你左右前后挨挤的时候，你还得担心，万一你身手不够敏捷挤不出去，下不了车。网上说坐地铁队友很重要，当你挤上了车，而队友还在站台向你挥手，不知你是啥心情。我的队友不是挤不上车，而是不敢挤下车，不好意思他不是像我一样的中年妇女，还是一个阳光呢喃的男士，他跟我说，姐，我们下个站再下吧。我考虑了一秒钟，马上冲锋陷阵，把他带出了重重围困。找准合适的位置固然重要，周围的环境也请仔细观察。特别是在夏天，不建议站在背包客后面，背包的拉链和有些粗糙的面料会让你的皮肤划伤。另外胖子周围也慎入，我不歧视胖子，但是夏天他们容易大汗，这本已尴尬，但有些胖子心脏负担过大，会很喘，人太多，对他身体也是一种压力。
综上所述，挤地铁这种事情，最好的装备还是自己良好的身体，让你立于不倒之地。不要以为地铁里面很挤就可以不用拉好扶手，可以手扶车门，这些都是很危险的，特别是有脊柱问题，如颈椎、腰椎不好的同志，请一定要注意。车在启动时的一抖，会让车箱中空间立现，你想不倒会很难，起码会歪那么一下，这么一下对于老腰是很危险的。我一直在想可能练瑜珈能帮助挤车，协调、柔韧对挤车很有帮助。
以上是我挤地铁一周来的辛酸经历与总结，总结尚浅，我仍在不断的身体力行中感悟。
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