人的自我认同感的三种：能力和成就认同，他人认同，自我内在认同
像我这种能力和成就认同不够，自我内在认同不够，就只能靠他人认同补了[流泪][流泪]
过度他人认同的缺点在于
1 他人认同是变动的，不稳定的。这样会带来情绪和自我认同的不稳定，而纠结痛苦。
2 他人认同可能导致低的自我认同，因为为了他人的认同，人可能需要压抑自己“真实”的自我
3 他人认同会使人注重于表现而不是能力，这样可能会妨碍人的能力发展
4 他人只能认同自己能认同的部分，执着于他人认同的人容易遵循身边人的平均标准，而走向乡愿和平庸
5 需要他人认同来达到自我认同的人，会有意识无意识地挑选评价自己的人，接近那些正面评价自己，逃避负面评价自己的人。这一方面会带来自欺，另一方面失去了纠正自己错误的机会。越是权高位重者，在这点上越危险。
6 他人认同是以他人标准作为自我标准，它和独立思考能力互相排斥。
过度能力和成就认同的缺点在于
1 以成就和能力为中心会导致自我物化，只看重自己的功能性，不注重自己作为人的需求和感受
2 以成就和能力为中心可能会导致自大，认为自己成就大能力强就够了，忽略尊重他人和与他人合作的重要性
3 极端的以成就和能力做自我认同，而无法获得他人认同，会导致人本身的偏执和绝望，以至于对世界不理解尊重自己的仇恨报复
4 想以能力和成就获得认同的人容易走向“完美主义”和“自我妨碍”。完美主义希望自己事事做得完美，这给其带来的巨大的压力。自我妨碍带来“不是我不利害，只是我这次没努力/没用心/没时间”的自我欺骗。
5 以成就为中心的人，大多数时间会处于追求成就的痛苦中，而一旦成就达成，短暂的幸福后，幸福会消退，又需要下一个成就。
6 同样会带来追求外在表现的“成就和能力”，这使得人伪装自己的成就和能力，变得虚荣。
过度自我内部认同
1 自我中心过度，失去对外在成就的追求和对他人的尊重
2 过度以自我信念为中心，走向信念的极端，导致自杀和灭世等行为
总之三种认同(自尊)方式要平衡啦[得意][得意]
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