今年以来跑量明显下降，以至于体重都增加了，前几天称了一下，72公斤了，这可是六年以来最重的一次了，主要原因是，跑量变少，而且最近连着两次休假，都没有好好跑步，休息时间多了，第二在吃饭方面也没有节制了，在今年以前，基本上跑步那天的下午不咋吃饭，今年是能吃就吃，有时食堂吃不上，自己还要加餐，导致体重增长。
虽然说跑步是为了健康，但是体重增长了，也不好带动周边伙计跑步了，所以还是要再自律一些，休假容易放纵，上班就好好自律吧，该跑就跑，该上量就上量。不然越跑越胖岂不让人笑话。
2023.08.14绥德
今年以来跑量明显下降，以至于体重都增加了，前几天称了一下，72公斤了，这可是六年以来最重的一次了，主要原因是，跑量变少，而且最近连着两次休假，都没有好好跑步，休息时间多了，第二在吃饭方面也没有节制了，在今年以前，基本上跑步那天的下午不咋吃饭，今年是能吃就吃，有时食堂吃不上，自己还要加餐，导致体重增长。
虽然说跑步是为了健康，但是体重增长了，也不好带动周边伙计跑步了，所以还是要再自律一些，休假容易放纵，上班就好好自律吧，该跑就跑，该上量就上量。不然越跑越胖岂不让人笑话。
2023.08.14绥德
本文标题：体重增加了
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