尊重和接纳自己

午夜，临睡前，想着昨天给自己定的目标，晚上把明天的计划做出来，想着今天一天是怎么度过的，突然想把自己的感悟写出来，有种不吐不快的感觉。

九型人格和今天在简书上看到的一篇文章，思想是一样的，都是说先尊重和接纳自己。

先说尊重自己吧！自有记忆开始，我就没尊重过自己，什么东西都不讲究品质，只要有的用就行。现在突然意识到要尊重自己，可以说，自己之前的生活有点不堪，不是说欠满屁股债还不起，吃不上穿不上，而是明明可以过有品质的生活，自己却不去追求和创造。说起来，其实每个人都能够让自己过得舒服一些，活得有品质一些，看你想不想了。谁都会说，当然想了。其实事实是，嘴上说想，各方面都不想变化，还是老样子，还想要过有品质的生活，做梦吧！其实我一直就是这样，说想怎样怎样，然后还是和以前一样，有变化才怪呢！

从现在开始，尊重自己，让自己的身体和心灵尽量的舒服，我觉得这就是真正的尊重自己，同时也是接纳自己。

再说接纳自己。从我自身的经历来讲，一直都在当自己的差评师，自己这不好，那不好，这不如人家，那里不能和别人比，所以这样生活总是充满压抑，整个人也是压抑状态，最严重的时候，不想出门，不想见人，觉得自己呼吸都是错的，觉得自己猪都不如。今天晚上，突然感觉，其实自己也挺好的，而且以后会越来越好，把那些压力放一边，让自己放松下来，让自己认真的倾听自己身体和心灵的感受，如果不舒服，马上调整。因为自己才是最最重要的！什么事业，什么挣钱，什么什么的，都放一放，暂时把所有的注意力放在自己的身心上。

我相信，如果我真正做到了充分尊重和接纳自己，那么我想要的那些东西都会追随我而来。我真的相信！

以此为证，过段时间再来和大家分享效果！