人和人之间的距离是如何拉开的。
习惯是什么，习惯就是重复发生的行为。晚上熬夜，早上起不来，没时间吃早餐，进入社会汩汩洪流，一上午不专注。然后我们把上午重要的工作拖到中午，重要的事情没做完，心情就会很焦虑，下午精力更低，没有心情。拖延使得我们更加焦虑，很多人晚上要加班或者去聚餐又很晚，这一天就这么混过去了，以至于我们不想睡，为什么呢，因为没有勇气结束一天。导致我们又晚起
坏习惯 晚睡熬夜 拖拉不专注 不注重饮食
反思与计划 对于过去无法很好的完结，对于未来无法很好的展开
早起赢得安静的时间，晨间日记的奇迹 清单计划做一周的事 番茄钟工作法 人生的意义不在于做多少，而在于把重要的事做到极致。要事优先，自律就是自由
人为什么需要第二个大脑，大脑是cpu是用来思考的，是用来处理的，不是用来记忆的。
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