因为不松弛才会失眠……
本身睡眠质量还是很好的,小时候和比较放松的状态下都是一觉天亮,无梦并且可以睡六七个七八个小时。
但压力比较大、事情比较多的情况下真的很容易失眠……具体表现为脑子里都是最近要做的或者已经做过或者将要做的事情,一直在想,越想越清醒🤧
因为不松弛才会失眠……
本身睡眠质量还是很好的,小时候和比较放松的状态下都是一觉天亮,无梦并且可以睡六七个七八个小时。
但压力比较大、事情比较多的情况下真的很容易失眠……具体表现为脑子里都是最近要做的或者已经做过或者将要做的事情,一直在想,越想越清醒🤧
本文标题:出行必病
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