许久不见的朋友在一次聊天中倾诉,自从生了孩子,她已经连续两个月失眠了。宝宝夜里哭闹,白天也不睡觉,折腾得她头昏脑涨,开始整夜睡不着,常向家人乱发脾气。
没有谁比当妈的更容易焦虑。十月怀胎担心孩子长得好不好,营养够不够;孩子降生后,为孩子的吃喝拉撒睡操碎了心,常因一点点小状况内疚不已。孩子上学了,又开始为辅导班、兴趣班奔走。身不由已,身心俱疲,焦虑开始蔓延。问题是,母亲如此焦虑,孩子敢快乐吗?
张爱玲曾经这么描述她的母亲,“她才醒来总是不甚快乐,和我玩了许久方才高兴起来”。如果达不到母亲要求,母亲有时会口不择言对她发火,以至于她心中有委屈也不敢向母亲倾诉。一个不快乐的母亲,带给她的是严重的不安全感,以至于一生都在寻找依靠。
母亲的情绪对孩子有多重要?心理学上说,生命的前6个月,孩子与母亲处于紧密的共生状态。孩子更多的是从母亲的情绪中感受爱和安全感。母亲高兴,孩子会快乐;母亲生气,孩子会频繁哭闹;如果母亲焦虑,孩子的情绪也可能失控。
多数母亲的焦虑,与其说来自对孩子的担心、不安,倒不如说是对自身的不自信。初为人母,对未知的恐惧冲淡了新生命带来的惊喜;无处不在的攀比更添了养育的压力和紧张。
放下焦虑,首先你得学着爱自己,不要过多聚焦孩子。记住,你首先是个独立的个体,然后才是母亲。除了孩子,你的生活还应该有诗和远方。穿上跑鞋跑一段路,化个淡妆和闺蜜喝下午茶,画画、烘焙、插花这些兴趣重新捡起来,自然能有好心情。
放下焦虑,你还得尊重孩子的个体差异。每个孩子的成长受先天遗传和后天环境的影响,成长轨迹有差异是一定的。不妨宽容一点,给孩子成长的机会,更何况有些看似麻烦的问题是孩子成长的必经阶段,比如分离焦虑、不愿意分享、注意力不集中等,这些都会随着孩子的成长而逐步淡化。
你快乐,孩子也会快乐。未来的路还很远,我们一起勇敢向前。
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