诗丽美：产后健康减肥要符合WHO对于减肥的要求
1、不厌食:反对粗暴的节食方式进行减肥。
2、不乏力:反对过量运动。
3、不腹泻:反对采用腹泻类药物进行减肥。
4、不反弹:主张在减肥过程中培养良好的生活习惯。
诗丽美,专注产后瘦身,科学减脂
1、拒绝节食减肥,全营养饮食
长期节食后,人的基础代谢率会变得很低,而一旦重新恢复正常饮食之后,基础代谢率也没有提高,甚至比在开始节食减肥之前要少,而多余的能量就变成脂肪被储存起来,从而陷入复胖的噩梦中。
诗丽美的营养减脂,则是由营养师根据每个客户的个性化情况,制定科学的,营养的,均衡的一日五餐的饮食餐单,全面补充产后妈妈所需50种营养素,促进脂肪的分解代谢,科学配比产后妈妈营养需求。
2、不乏力,瘦身过程不需特别运动
刚生完孩子后的新妈妈体质还非常虚弱,所以需要保证充分睡眠和合理饮食调理,肯定是不宜大肆运动,这时宝宝也在吃母乳,所以生完孩子后不可以过早进行运动减肥,否则会严重地伤害到身体。
诗丽美营养减脂,不需特别运动,遵循全营养,低GI,低脂低能量三大减脂原理,能科学减掉纯脂肪,恢复产前好身材。
3、拒绝腹泻,一对一营养指导
传统的瘦身靠服用减肥药物一般都含有导泻的成分,会严重伤害我们的身体,如果是哺乳期的妈妈的话,更会严重危害宝宝的健康。
诗丽美:你的私人营养师,根据你的减重情况,随时调整瘦身方案,确保你的减重持续有效进行。
4、不反弹,科学打造易瘦体质
诗丽美营养师表示:任何不改变饮食结构,不改变自己的生活状态,渴望通过少吃的方式,吃减肥药的方式,减肥,迟早都会胖回来。
通过诗丽美专业的营养指导,一对一制定营养食谱来调整膳食结构,改善身体的基础代谢,后天也能通过食疗打造易瘦体质的。而且,对于每一个来诗丽美瘦身的客户,我们都会专门培训营养知识,让每一个客户拥有一个吃不胖的体质和吃不胖的大脑!
产后瘦身的真正目的是让身体更加健康,而不是单纯只是为了外形,诗丽美作为产后专业的减脂机构,始终以产后妈妈的健康为第一重点,确保在健康,科学,有效的基础上重塑产后妈妈完美身材!
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