一、做了什么
1、四五点醒来给朵抓痒,折腾了近两个多小时,陪朵的日子就是如此困并快乐着。
2、穿衣服
上午朵醒来,不肯换衣服,她把衣服丢床下……磨蹭了好半天,九点多了,奶奶上来了:朵,快点快点,穿衣服,下楼吃饭了。(此刻我内心升起烦躁,没说话)
朵:不要奶奶不要奶奶。
奶奶:好,等你妈妈走了,你不要找奶奶啊
朵……
我抱着朵说,奶奶爱米朵的,米朵爱奶奶的,对吧。(或许这是我自己的担心和害怕)
我问朵,要穿什么衣服,她都不要,并且把衣服丢地上……奶奶又过来催了……
我问自己,焦虑来源于哪里?
来自于对时间流逝的焦虑,来自于(朵没有听话)失控感……
我看到好几次我的烦躁要升起,我还是放下,仔细去看见她想要的,她想表达的。不着急于时间流逝,对她保持好奇,允许她自己……
3、选择题失效
下午我问朵:我们去游乐场?……
朵非常开心,就马上说好。
我接着说,在去游乐场之前,我带她去剪头发,剪完就去玩。
朵非常坚定地告诉我,不要剪头发,要去游乐场。
我尝试了好几遍,都没有说服她(最近给她A.B选择,她经常选择C,注意力转移的方法没多大用)
她就是她自己,不是任何人的附属品
4、绘本阅读《当我感到快乐》,感觉朵对情绪方面的书更喜欢。
5、朵睡着后,坚持做keep
二、突破了什么
允许朵做她自己
不为时间流逝焦虑
三、下一步行动
带朵时间再利用率高
全身心陪伴
四、夸自己
我是个好妈妈~
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