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你的安全感谁能给你?

你的安全感谁能给你?

作者: 阳光点津心理 | 来源:发表于2018-08-06 21:04 被阅读0次

安全感是什么?

有房有车才有安全感?

有很多很多的钱才有安全感?

需要另一半一遍遍证明爱你才有安全感?

你有安全感么?

谁会给你安全感?

Q先生无房无车有存款无女友

Q先生:我在这个城市奋斗了六年零十个月,四年大学三年工作,至今租着房子,从原来的800一个月到现在的2000一个月,我不知道我会不会留在这,还会留多久,我只想有个家,有个归属,可是在这心里总觉得没底,一点都不踏实。

W先生无房无车无存款无女友

W先生:我来这整整三年,每天要挤两三个小时的地铁上下班,有一次我连续工作了十个小时没有休息,老板问我累吗?我说不累,老板说,那再加两个小时班。我真的很累。可是没有办法,每当夜晚我自己走在街头,我都在思考生活的意义是什么。我不想一直飘着,我想在这安定下来,所以苦点累点我都能接受,我把这当成了我第二个家。

X小姐无房无车无存款有男友

X小姐:我来这刚两个月,和男朋友一起,我做IT,软件工程师,每天加班到一两点是常有的事,但是每天不管我多晚回去他都在等着我,我感觉这样的生活就是我想要的,充实且幸福,来到这个陌生的城市我不再感到害怕,因为有他的地方就是家。

L小姐无房无车无存款无男友

L小姐:我喜欢钢琴,这是所有钢琴大师云集的地方,所以我不顾家人的反对只身一人来到这个城市,一年半了,我换了三份工作、搬了五次家、哭了不知道多少回……终于,就在上月,我有幸遇到了我最倾慕的钢琴大师,并且经他介绍有缘来到现在的公司学习,我很感激,这些都是我自己赢来的,我可以自豪地和家人说我的坚持没有错。

H先生有房有车无存款有女友

H先生:我和女友毕业一起来的这,算起来得有五六年了吧,我们上个月刚交了首付,准备年底结婚,虽然结婚后还要一起还房贷,会面临各种各样的生活、工作问题,不过我相信只要两个人在一起总能解决的,为她我做什么都值得。

F小姐有房有车有存款有男友

F小姐:我算是嫁给了一个有钱人,全职太太,但我不会做饭、不会洗衣服、不会做家务,当然什么也不需要我做,家里一切有保姆呢,我每天就打打牌、看看剧,偶尔找朋友逛逛街、做做美容,这样的生活很好,但我觉得没有意思,仿佛一眼望到了头。一个人呆着的时候就会胡思乱想,老觉得我老公不爱我了。

安全感是自己给的

上文中提到的人都是我身边真实的例子,他们中有人很有安全感,有人安全感缺乏,有人生活富足,也有人生活拮据,有人并肩作战,也有人独自打拼。我不能以偏概全的说安全感和物质保障没有关系,也不能完全否定情感支持是安全感的重要来源,但我可以确定的说:你的安全感只有自己能给!只有自己内心足够强大,才能感受到他人给的安全感。

人本主义心理学创始人马斯洛提出需要层次理论,分别是生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。当生理需要基本达到满足时,人开始追求安全的需要,即安全感。

安全感主要来自两个方面:物质层面和精神层面,当一个人在物质层面得不到满足时,便会追求精神层面的安全感,同样的当一个人在精神层面得不到满足时,便会追求物质层面的安全感。这样看来,破产了沉迷酒色,失恋了疯狂购物似乎也是有理可循的。但情感与物质的安全感很难让一个人同时得到,所以大多数人通过婚姻这种方式来提升安全感,但真的有用吗?也不尽然,拼命想获得安全感难道不正是安全感缺失的表现吗?

我们的传统观念就是有房有钱才有安全感,父母也是这么教导我们的,其实一开始我们就错了,错把目光放在了“外部”而不是“内部”,放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了,必须自备若干。真正的安全感只可能来自于一个地方,那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源,但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强扭的。觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止,对失去心无畏惧。

你是否有过以下的表现:焦虑,对事物不必要的过度担心;缺乏自信,过于在意别人对自己的看法;关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度;甚至有时还会总觉得自己生病了,对死亡异常的害怕。如果你有以上表现,说明很可能你是缺乏安全感的。

那怎样提高自己的安全感呢?既然安全感别人给不了,那就靠自己!

首先要生活自理,精心打理自己、用心装扮生活,安全感会油然而生;其次要自爱自信,自爱的人,才懂得爱护他人;自信的人,才能够真正吸引人。做到自爱自信,才能让你更为内心真正强大起来;还要坚强独立,不仅要经济独立,而且要人格独立,经济基础决定了上层建筑,人格独立才能更好地生活,只有做到独立才能从内心感到踏实安全;最后还要广交朋友,有自己要做的事,多接触外面的世界,跟上时代前进的步伐,内心会更充实、更有安全感。

LOVE

愿我们足够强大,不畏风雨,给自己安全感,带着爱与希望一路前行!

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