今天看了一本书叫《微习惯》，有所收获；大致思路是，我们把目标定的太远大不好实现，以至于我们根本不去做，而微习惯就是换种思路，比如你想健身，却一直没有开始，那么你可以先迈出第一步，甚至根本不算一步的一个开始——做一个俯卧撑！
这对于一个人来说太容易了，太容易了，以至于我们没有办法拒绝，而实际这是骗了我们的大脑，我们开始做这个俯卧撑的时候，就已经跨越了从0到1 ，而很有可能会想多做几个，慢慢的，每天都只做一个，想多做也不要克制，慢慢的会养成锻炼的习惯；
我想把这个用到早就像写东西的自己身上，每天随便写点什么。反正也无公害！
网友评论