全天未食。喝了6杯水。步行1小时。今天瘦了0.6斤。6天累计瘦了8斤。
今晚特意量了一下我的腰围瘦了5cm；血压降到112/72；内脏脂肪下降了2。血糖4.5
经过6天辟谷，我的后背变柔软了，腿部肌肉因为行脚而变得结实。意外的发现手和脚都瘦了一圈，薄了一圈，手变得柔软。后背第一天是钢板，第二天是木板，现在是肉板了，背变薄了！
性格、情绪、脾气、禀性、心态也是健康的重要因素。古人讲：怨恨怒恼烦，五颗毒药丸；半颗就生病，一颗就玩完。
六天点滴记录
情绪脾气的背后，是关系，性格是关系的产物。关系又可分为：近人和远人的关系。而我们往往对远人很客气，用最好的一面去面对；对近人却是非常的苛责，所有的脾气、控制欲都用在了最亲的近人身上。人生所有的烦恼都是和近人的关系没有处理好。病就是过，病的背后，是我们没有处理好与自然的关系，风寒暑湿燥火；没有处理好和人的关系，喜怒忧思悲恐惊。
今天辟谷第六天了，哈哈，过了六天神仙日子，明天第七天，加油！
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本文标题：2021年05月16日：第6天
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