不知不觉，参加周记群竟然有一个月了，想来前三篇只是单纯的记录事情、感想和大概打算，目的是为了让思维和身体适应周记，那么这周就应该做个详细的复盘和规划，逐渐将这个东西应用起来，做为自己的习惯。所以，这是一篇文科生看了可能会觉得很无聊的严肃版周记。
想来我做规划也不是一两次了，但是因为性子本来就是放荡不羁爱自由，当完成人生第一大事——找工作后就开始放飞自我了。像这种对自我形成约束的东西自然就放在脑后了。
然而，事实表明，当一个人的目标不止一个之时，只有一个详细的清单样的规划表才能让这些目标一一完成。
因此，我将工作、学习提升、身材形象管理这3个方面做一个“To do list”。
1.首先是工作，我工作的目的很简单，就是挣钱，因此，我要想方设法多挣钱。根据我的工作性质，以及对优秀前辈们的观察，若想在这个岗位上多挣钱，第一要求就是不扣钱，扣钱的原因也很简单，就是诊断报告有误和出了医疗事故。又因为我目前不需要发诊断报告，所以不扣钱的唯一要求就是不出医疗事故。
在我所承担的任务上，跟医疗事故挂钩的就是取材，在取材中造成事故的原因有标本遗漏、缺损、丢失，标本没有对上正确主人这四个。其中，小标本最容易发生标本丢失；复杂的大标本容易发生遗漏、缺损；当标本量大、标本瓶子差不多的时候，容易发生标本没有对上主人。
那么，发生这些事故的原因又是什么呢？
第一、小标本丢失：1.动作粗暴：主要是这几点（1）取胃镜的时候镊子戳的太用力，标本从瓶子里头弹了出去。（2）夹组织的时候力道太大或者太小，组织弹出或者直接从瓶子里随着固定液流出来了。（3）水流太大，组织被水冲走了。（4）取材台过于杂乱，滤纸啊盒子啊毛巾啊堆得太多，以至于组织拿出来后就找不到了。（5）取材时间长，身体精神疲惫，忽略了。（6）工作时有人打断，思想没跟上，忘记刚才自己做到哪，以为已经取完把组织扔掉了。（7）组织挂在镊子上下不来，一抖，抖没了。
改进方法：（1）在取小标本之前先与记录员核对标本，然后再看一下瓶子内是否有组织，有多少大的组织，且组织大概在什么位置。看不到组织的时候要摇一摇，还看不到就和记录员一起确认，真的没有就拍照上报。（2）戳塑封的时候要轻柔，不要戳到底，只要能戳破打开就好。能不戳就不戳，以掀起来为主。（3）因为不能保证手头镊子的松紧度，且不同组织的质地也不同，所以夹取组织的时候一定要小心，力度一点点加上去，确保组织完全被夹住了再把它从瓶子里拿出来。（4）如果组织黏在镊子上下不来，就用剪刀将它刮、夹下来，而不是抖下来。（5）保持取材台的整洁（只留当前标本所需要的东西，上一个标本取完就把上一个标本留下的垃圾全都处理掉，没用的滤纸都扔掉，毛巾挂在水龙头上或者放在水槽边）、维持一定湿度，拒绝流水。（6）取材前喝杯咖啡，以保障精神。（7）当有人打断时，如果手头有活，就先把手头的标本完成了再跟他对话处理事情；如果没活，就先把事情解决了再处理下一个标本。
第二，复杂大标本的遗漏、丢失：（1）没有仔细在标本瓶里找。（2）瓶子数目多的没有核对。（3）不认识标本。（4）经验主义，模板化工作，惯性思维，以至于忽略了异常标本。（5）标本量大，工作时间过长，疲劳了，忘记了。
改进方法：（1）任何标本都需要和记录员核对标本内容和瓶子数目，特别是瓶子里头固定液颜色很深看不清的，一定要用手深进去摸过确认没组织了才行。（2）要保持严谨思维，对于不认识的标本需要核对影像、手术资料确认标本的部位，自己能力不能解决的就去找前辈帮忙，虚心求教。（3）保证充足睡眠，实在不行就喝咖啡，用来保证精神。工作一段时间要停下来活动一下肩颈，缓解疲劳。或者在摸淋巴结的时候和记录员聊聊天，跌下脚尖。
第三：标本量大，标本瓶子差不多造成的标本搞错：核对、核对、再核对。取之前排队时核对一遍，取时核对一遍，取完再核对一遍（对姓名、组织和描述内容）。
取材说完了，再谈谈诊断报告。虽然我现在不用发报告，但是一年后我就要发了，并且这是工作内容的核心，11月9号的年度考核和19年的结业考的主要内容也是这个，所以这个重要的事情。
而避免诊断报告有误的唯一要求就是提升自己的诊断水平。
目前，我属于刚入门阶段，能诊断消化、乳腺、胸科、妇科、泌尿、皮肤、内分泌等系统很简单的疾病，比如胃炎、肠炎、纤维腺瘤、腺肌症、典型的腺癌、典型的鳞癌等。因为疾病的数目过多，其实脑子里还是一团浆糊，所以我打算下周先用思维导图梳理所掌握的知识。然后将其和结业大纲做对比，重点补漏，其中优先学习年度考核要考的内容。再者，现在所在的单位开了很多提高业务水平的课程，分别是中午的规培讲课、周六的科内业务提升课、季度市级读片会、不定期的国内外专家讲课这4个内容，我目前除了中午的规培课偶尔缺席，专家讲课偶尔参加以外，其他的都没有参加。计划下周学满规培课，并且周六去参加一次科内业务学习。
2.再者是学习提升，学习提升有两个方面。一是工作上的学习提升，这些在前文工作那一块已经涵盖进去了，这里就规划下自我提升这一块。
自我提升的目的分别如下：1.英语：（1）参加诺丁汉大学的旁听生课程，需要6.5的雅思分数。（2）领导要求每月翻译一篇英文文献作为考核内容。（3）自己想要自由和外国友人交流以及海淘。（4）想要看英文原著、无字幕观看英剧、美剧和国外电影。（5）在职研究生考试需要。（6）出国旅游时可以无障碍买买买。（7）想要投资海外市场，读懂老外的财经新闻。
2.写作：（1）发展第二职业。（2）自学完成“创意写作”课程。（3）把备考之前写的开头、大纲全都写完，一定要每篇都完本，不允许废稿。不浪费灵感，也是对自己负责。
3.财商锻炼：让金钱为我所用。
现状：1.英语：5000左右的单词量，极光单词每天10分钟连续打卡13天get。
2.写作：（1）备考前写的开头、大纲统记完成一半，旧电脑里的一半没有统计过。(2)“创意写作”课程《开始写吧！虚构文学创作》阅读完成124/251，就是看看，还没有按照教材实践过。（3）因为健康原因拒绝了工作室的工作，公众号长时间没更新，阅文发的文没有更新长达一年，个人品牌未形成。
3.财商锻炼：《认识商业》看了1/3，万门大学理财入门课还有最后一讲48分钟。简七《为父母做好养老准备理财课》已全部听完，但是最后一节（10min20s）没有听清楚。
改善
1.英语：维持现状，再加上下周看一部英文电影。
2.写作：（1）看完《开始写吧！虚构文学创作》，完成第一章第一节的训练。（2）在完成（1）的基础上试着把龙太子开头写下去。（3）试着一周有一次有一个小时的写作时间。
3.财商锻炼：（1）《认识商业》再看一章。（2）万门大学理财入门课还有最后一讲48分钟，听完它。（3）简七《为父母做好养老准备理财课》已全部听完，但是最后一节（10min20s）没有听清楚的再听一遍。
最后，也是最重要的就是身体健康方面。
我的目的是能瘦到110斤，BMI回到20-22，打一小时羽毛球轻微气喘或者能顺利跑下1千米，外在表现就是能穿上M码。
现状：BMI超标的，爬五楼都会喘，老疲劳、常被人当成孕妇的L码胖子。因为上个月感冒留下的咳嗽还没好，今天刚配了中药调理身体。在美容院做一周一次的腹部按摩。没有运动，健身房和私教好久没去了。晚睡，早上起不来老迟到。除了食堂就是外卖，自己只做了两次菜。不过饭量减少了，水果开始吃多了，油炸和奶茶少喝了。
改进：下周尝试早睡，这是健康养生第一步，美容院继续去。其他的等早睡了再说。
幺儿喵的规划版周记（第一稿）结束，待续。。。。。。
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