作者:潇霄
2019.8.4
用输出的方式来增加输入的效果。之前看视频的时候，觉得一下子就看完了，看过之后，一下子就忘记了。所以，这一次，在看的过程中，就准备好笔记本和笔，让自己能够记下有启发的关键词。然后，设置观看时间为15分钟。看完15分钟，就要写一段读书笔记。写笔记也计时10分钟。在写的期间，不要跳转到其他事情上。今天花500元报了一个读书的课程。促进对知识的记忆和理解。我也一直在想，写在有道云和写在简书上有什么不同。现在有三个记录的平台，豆瓣的每日成长，简书，有道云笔记。仍然会觉得有些话，不知道该在哪里说。
第一集，需要收集的关于来访的信息是什么。其中，有关来访的基本信息。从这个版块开始，各个流派就有着不一样的说法。焦点解决，关注的是来访者想要什么改变，对于来访者的信息，关注得少。精神分析流派，会有关于各个方面的，成长历史。其中有关性发展历史的是我关注的部分。我在青少年工作的过程中，无论是男生还是女生，都出现了与性有关的部分出现了迷思，出现了突破点。
第二部分，是咨询师的主观体验和客观观察。之前在一次听课中，听分享说，咨询师觉得无趣，疲惫的时候，可能是由于这个来访者。所以这个感受是有意义的。另外，我的个人督导在讲咨询设置的时候，如果我的咨询是稳定的，设置为50分钟，或者半小时。而我和某个来访工作的过程中，我发现我想要缩短时间，或者延长时间，这个产生的变动也就是有意义的。是值得关注的。
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