人到中年

有些莫名的伤感

不知不觉中，人已中年。

精力和体力越来越不从心，似乎青春未来得及告别就悄然走了，恍惚间，意气风发、年少轻狂已成昨天。

动不动就怀念过往，待回过神来太阳已经西斜，窗外瘦骨嶙峋的树枝，在窗户上形成密密麻麻斑驳的倒影，内心突然间就有了种莫名的伤感。

我知道，这很不符合头脑中那个大气磅礴、理智十足和冷静持重的“我”的形象。

中年，是一个让人忧伤的年龄。

同学聚会的次数越来越多：男士大腹便便、沧桑尽显，女士装扮浓艳、开始拿腔拿调，与年龄有关的话题成了禁区。

不得不说，中年，令人讨厌。

刚从部队到地方，就已人到中年，人们规劝安置，有一份稳定的工作和收入，过着有车有房的小资生活，应该是个不错的选择。我想也没想就拒绝了，这么多年过去了，不想再那么沉重地生活，对自己好一点，休息和放松是我当前的任务，没有必要严肃地思考未来。

中年的爱情已经过了“保鲜期”，曾经的风花雪月、海誓山盟如镜中花、水中月，可见却已不再真实。几多中年同学感叹，爱情曾经来过，只是那电石火光的一瞬，过后持久的还是温和却不热烈的亲情。

经过了青年时期的打拼，中年的生活，物质上多多少少都会有些基础，吃得喝得用得在生活幸福指数上占的比重越来越小，精神上的不满足却常感被寂寞孤独包围：面对着手机控的妻子欲言又止——沟通是双方都有意愿才行的事——转念想，何必强求；看着孩子一天天长大，用上了全部的心思准备保驾护航却被告知多余；痛定思痛，下定决心做回“自己”，却发现世界属于80和90后的，70后的已经靠边站了。

人到中年，社会关系最复杂、家庭责任最重的时候，心绪也更容易波动。

“少年不识愁滋味，欲赋新词强说愁。如今识得愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋！”

忙碌了半生，给身心放一个假

作为一个受儒家用世思想影响较深的人，我很难接受无所事是的”假期“，总认为那是光阴虚度。

给身心放假，感觉就是内心脆弱逃离社会的消极防护。每当无法控制的情绪来临，我会很严肃，问自己很多刨根问底的问题，包括中年焦虑所带来的坏情绪。

“是因为人越来越成熟了，思绪越来越复杂了？

难道是对于自身“不安全性”的恐惧和未来“不确定性”的焦虑？

还是，人到中年，面对的事情太多，人容易敏感？

……”

随着社会的发展，人越来越理性化，以至于我们无法接受自己的真实和感性。

人生的长跑，为什么非得一直加足马力向着那“死亡”的终点奋力奔跑？没有权力停下来，放慢脚步欣赏沿途的风景？

就不能有“外面的世界很大，应该出去看看。”这样说辞就辞、说走就走的冲动和行为吗？

静下去，宅起来，细细体味那无缘无故的不快乐；坦然接受那无法控制的状态，给自己一点放肆的空间，承认欲望，不必为不失原则的放纵寻找一个牵强的理由。

人到中年，我已经不愿意再把忙碌当解药，把奔波当麻药，把所有的时间都换成结果，就让那些勤奋、理性和专注先放一放，还世界一个真实的自己。

陪妈妈忆一忆童年的金色时光，看孩子尽情在院子里撒欢、狂奔，参加同学聚会喝一场微醉的酒，让妻子把伟大的人生规划和手头工作放一放，过过”两人世界“，专心地谈谈情说说爱，让日子细细地过，好好地“虚度”，慢慢地体验一下自己的存在。

承认虚度的意义，是中年人，对自己最坦诚的交代。

做最好的自己，再次启航

人到中年，就好象加足马力奔向远方的旅途，行程快到一半，应该也需要到服务区休息休息、调整调整：

1、从身心全面休整

检查车子的状况——阳气渐衰，阴气渐盛，要有种老车破路慢慢开的准备，同时，也要有兵来将挡，水来士淹，意志不灭终将成功的稳重和坚定。

及时调整心态——破除侥幸心理，不做机会主义者，不总想着弯道超车、任意并线，而要以最笨的办法，做最稳妥的事，匀速平稳、坚持不懈，确保行得更稳更久更远。

积极舒缓心绪——抛开那走得火急火燎的情绪，听一首悠扬的歌，给旅程增加一点小浪漫、小幸福，特别值得一提的是，用行动为孩子树立榜样，给予孩子成长的自由空间，成为他们忠实的粉丝和玩伴……

2、重新定位生活目标

如果把人一生看作为一条绵延的长线：青年，是青涩有力的曲线，中年是优美的弧线，老年是拙朴的直线，各有各的“真”，各有各的“善”，各有各的“美”。

中年的生命，不再追求展现力与美，不需要过度地向外索取，更需要向内寻求生命的宁静平和、朴实雅致与开放融合，以艺术柔和的笔触画出一条充满张力的美丽的生命弧线。

存一颗感恩的心，明白生命本身就是一种伟大的赠予，感恩家人关爱给予的温暖，感恩朋友给予的帮助，感恩对手促使的成长……怀着一颗感恩的心，你的脚步将更坚定也更有力，生活也会拥有春天般的和煦和幸福。感恩的是别人，惠及的是自己。

与人交往，善良为本，理解别人的处境和难处，同情别人的痛苦和遭遇，理所当然地也会多一份担当而少一份抱怨，从心底懂得，同情别人，其实是对自我内在情感的最大观照。

生活要过得丰富，尽可能多地掌握生活技术，可以变着花样地做丰盛的饭菜，至少热爱两三种不同类型的体育运动，棋琴书画、文学、艺术等爱好当然也不能少……结果不重要，精彩的是过程。

懂得敬畏生命，对长辈保持应有的敬重，尊重所有的人（包括你的敌人），全方位、多角度思考问题，让生命多几份厚重和坚实；习惯于经常反思，多维度理解这个世界，不轻易评判、不轻易指责、不硬性要求，多赞美、多鼓励、多支持，承认对与错的相对性、“灰色地带”的绝对性……头脑里有了尊重，心里便有了敬畏。

人到中年，应该从物质上的满足过渡到精神层面上的满足，成为一个善良的人、丰富的人，高贵的人，作一个精神贵族，不要成为精神贱民。

3、培养生活中的大格局

有一句话是，格局决定结局，改变人命运的并不是知识，而是格局。

何谓格局？在我看来，格局内在表现为胆识、智慧、眼光以及价值观和使命感，外在表现为一种抱负、气度、胸怀和态度，它与道德无关，却与个人的心性及认知模式相联。

如何培养大格局呢？

首先要从个人的心性上纵横拓展：

纵向拓展，向内心求良知和诚敬：以阳明”心学“为参照，以生活实践为指导，以“心”融“理”，以“理”正“心”，致良知以达到“知行合一”。

横向拓展，向外在求开阔与博大：以历史辩证唯物主义为依据，以“上层建筑”和“生产力”发展为脉络，用发生学的视角审视个体的人，并把”人“放进历史长河的背景中认真去分析、考量，便可以从人性上获得一种从容、豁达和洞见。

其次，当然，优良传统文化的熏陶更是润物无声，春风化雨的必要手段。

再次，与时俱进地进行认知升级。

随着工业时代的终结、信息时代的到来，互联网颠覆了原有的“旧世界”，国与国、人与人的关系，经济与生活的结构，都发生了前所未有的巨大变化。诸如社会分工越来越细、人们协作越来越紧密，组织机构网络化扁平化，作为个体的”人“异军突起，成部落社群式分化......社会呈现出最大限度的包容和多元。

生活在21世纪的中年人，没有终身学习的思想、意志及行动，迟早会被社会淘汰，被年青人淘汰、被新技术新科技淘汰。

言归正传，如果没有紧跟发展的认知作为基础，立足于当前社会确立正确的价值观、形成强烈的使命感，空谈人的格局将是纸上谈兵，空中楼阁，没有意义。

人到中年，我有意从热闹的视线中游离出来，不再关心在场与不在场，上下求索的是如何最好、最美地实现”自我“。

人到中年，仍在路上，那心那胸那志那脚步，更高更广更坚更实。