过去你的时间
你知道有多少时间吗？
这些时间除了年龄的数字增加，还有什么可以证明它的存在
你年龄的大事件记录整理
去看看那一年大事件的背后你是如何过一天的！
一天就是一年！
一年就是一生！
现在你的时间
现在看一天的时间花销
设计自己最完美的一天
未来的时间
设计新的一年的第一天元旦
在2018年的七月，当时的她肚子里怀着七个月大的二宝，她要不是有几周孕吐反应，她都会忘记肚子里有个娃娃一样，因为她把自己孕期每天的生活安排的满满的。现在回忆都觉得那段怀孕时光是幸福而美好的。
每天早晨五六点起床，开始练习瑜伽，带大宝玩半天，半天上1到2节的私教课，每天抄经一篇！晚上就和她的爱人还有大宝一起骑摩托车去兜风！
每天做自己喜欢的事，陪伴孩子和家人！当时她的内心是平静和喜悦，她也觉得当下的生活就是她想要的样子！
在一个下午，她午睡醒来后随意打开手机翻看朋友圈，看到了有关李欣频几个字的一篇文章，打开来看是李欣频老师的“高纬度浓缩人生的课程”，她立即购买了！
接下来的时光她看了李欣频老师的所有书籍，以及参加了2019年的11月份的预炼七年！从那一刻接触李欣频老师开始，帮助她打开了人生的无限可能！开启了全新的自我设计人生的新版图！
也许你会诧异，为什么李欣频对她的影响那么大！这要从她18岁说起，18岁的踏看过李欣频老师写的第一本畅销书“14堂人生创意课”，回想这本书让现在的她非常的震撼，因为她现在都记得书中一个点：“每一年去培养自己的一个爱好和专长！”
她遗憾的事是如果在18岁的时候，就每一年都去进修一个兴趣爱好和专长的话，那现在的30岁的她该有多厉害呀，她觉得错过了一次跃迁式成长。
她马上就开始去在公众账号里面去搜索李欣频，她一直觉得自己真的太幸运了，因为她找到了人生方向的导师。
在2017年第一次书写人生五年计划，当时在写导师这块儿时，她还特别迷茫自己的人生导师会是谁？
后来她也一直不断去学习，最早是在得到课程买吴军（计算机专家）和李笑来（天使投资家）的课程，吴军老师，是她心目中的偶像！他是一位投资家，科学家，摄影以及讲座，大学讲课老师！是什么样的自我管理让他做到样样精通，把爱好都做到专家水准，
而李欣频老师也是这样的，而且她也是一位女性，看过她所有的书后，了解到她在30岁左右的时候也遇到人生的平静，她去了印度，去了很多地方的旅行，她完成了自己的一次蜕变！从李欣频老师的故事，也看到自己未来可及的地方！
如果没有李欣频老师的出现，她也不会写自己梦想的生活样子，她会满足自己当下的生活状态，她可能不会停止学习！但可以肯定的是她的人生不会像现在一样是她自己做主！
如果问人生的梦想是什么？
排在第一位是想财务自由！那什么是财务自由！就是可以选择自己不想做的事，和不想见的人！去到想去的地方！
现在的她觉得自己内心丰盛！喜悦！所以她想把自己这几年学习收获到的方法给大家做一个分享，希望借用李欣频老师的光，照亮自己的同时，也能照耀你！
第一、拉高思维
拔高自己的维度，我们都知道行为决定命运，那什么来决定行为呢？是我们的思维方式，所以说要想改变一个人的命运，必须要从改变思维方式开始，普通人在做事的时候都会想着从起点到终点怎么一步步去做事。高速成长的秘诀是从终点倒回起点！这就比喻山上和山下视野决定行为！
云层之上风和日丽！
云层之下电闪雷鸣！
有一次，我坐飞机✈️发现飞机越往上飞，天空越是晴空万里！云雾缭绕！从上面往下看，发现云层下乌云密布，电闪雷鸣，有种三重天的感觉！一层的人看到电闪雷鸣躲雨️（或者抱怨）二层的人看到电闪雷鸣会判断雨的大小，三层的人看到雨只是一时的，这我看到你的高处越高，你能看实物看的越清晰，以及事情的大小取决于你的视野和格局！
再例如当我们在山脚下的时候，我们看山上的时候就会觉得哇，山太高了，我要我怎么可能爬上去？但是如果你是从山上往下看的时候，你会说哇，原来这个山也没有那么高吗？我还看到几个拐角，我就可以非常清晰的设计我下山的路，这也就是我们的维度拔高后，高维度去看待当下，用未来看当下，当下的一切都是，暂时的。
第二、学会切换视角
我们去听一首音乐的时候，我们把自己可以想象自己是弹奏者，也可以想象成是一位词曲的创作者。我们不再只是一个观众去倾听！
我们去看一部电影时，我们不再只是一位观众，我们可以是导演，怎么运景？我们可以演员，怎么去演艺？如果你是编剧你会怎么改写剧本？
我们去看一本书时，李欣频老师教，我们要看书本没有写的东西，你要把自己当作作家去看书！
拥有这是三种切换身份视野的能力，我们在看待以及做事就会发生改变。
第三、自我调频
你相信能量吗？你可以记录自己一天的能力，简单来说是好的情绪和坏的情绪，在能量上面分为正极和负极，当这一年我们可以记录一下自己是处在一种平和喜悦，爱的能量比较多呢，还有处在一种抱怨，愤怒，焦虑这种祈求爱的这种能量比较多呢，我们看一下自己处在什么样的频率，频率决定状态！
那情绪可以去调控吗？答案是可以的，因为人是环境的产物，然后人是可以为自己来加持的能量的，每天早上起来的时候，我们可以为自己挑一个好的频道，那这一天我们就会很顺利！然后我们可以用音乐来为我们来调频！音乐的选择也很重要，我现在有宁静放松的有激起能量上升的！
第四点、设计自己的人生（经历）
第一步先列出自己一生所有的爱好，不要害怕多，只要你能想到的，全部写下来，第二步挑选出你最想实现的3个一生最重要的爱好！然后看看这些爱好之间的关联！
例如喜欢旅行，喜欢去公众演说，喜欢分享，喜欢瑜伽，那把三者做一个串联就可以瑜伽游学的分享！
有了一个瑜伽游学的想法后，然后就开始列出离这个目标，还欠缺哪些能力？就可以去设计这个能力，不管是考证也好，去学习也好，那就去完善这些能力。
例如她想要做产后培训：
专业优势（孕产瑜伽）
有五年孕产瑜伽教学经验
学过国内多位有名的孕产老师
个性特点是比较有创意和细心
热爱传播健康成长文化
需要精进的部分：
语言表达（然后2019年报名演讲口才）
形象力（学会化妆，少买精选衣服，注重身边的物品的品质）
领导力（多读书，持续输出，建立自己的影响力）
通过这几年不断的学习，也让她看到自己思维的进步，包括判断力，行动力，领导力都取得了很大的进步，所以想把自己所有成长型的收获分享给大家！希望每个人都可以活出自己的灯塔！照亮自己！照亮她人！
现在2020年7月也准备正式开启产后培训！同时也会继续做好瑜悦成长女性文化，她此生坚定不移的梦想是帮助百万女性活出自己！绽放自己！幸福！美丽！
最后感恩现在以及未来即将发生的一切美好！我爱你！谢谢你！
爱出者爱返，福往者福来！
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