前两年，坚持每晚快走一小时，沿着操场走十多圈，体重是轻了，但睡眠质量变差了，梦多易醒，体质也没见变好。仔细一想可能是晚上运动过量，神经兴奋导致难以入眠，于是暂停锻炼。可身材日益圆润，心里发慌，于是每晚走半小时，绕小区两圈，奇怪的是，逢走必睡不好，后来又减少到一圈，却每次都像魔咒一样灵验，躺在床上清醒无比……前晚到太湖边散步，来回走了个把小时，却意外地睡得很好，于是又开始琢磨：大概是不能转圈吧？那就以后沿直线走……
快走已成为一种范围最广的健身方式
正感迷惘之际，读到南怀谨先生的文章《种了芭蕉，又怨芭蕉》，才恍然大悟，原来都是自己的心魔在作崇。很多时候，为了增添景致（使生活质量更好），我们会有意无意种些芭蕉，可下雨时又嫌潇潇声太嘈杂（实际本人很喜欢雨打芭蕉的声音）……其实，很多事情，在不违背天地之道的情况下，结果往往取决于我们怎样去看待那些事物或人，你觉得是美好的，TA就会报之以美，觉得是丑的或阴暗的，就会收获丑陋。心里装满阳光，世界不会黑暗。
虽然“不是风动，不是帆动，仁者心动”的哲学故事被指很唯心，不科学，虽然意识决定不了物质，但意识能影响物质的存在方式，有影响，就能改变结果，自己可以决定自己的生活方式。反思自己，究竟种下过多少芭蕉？有多少事因自己的潜意识而改变，有多少烦恼因局促的心胸而生？
大师的文章让人如醍醐灌顶
很喜欢林语堂的这段话：我们最重要的不是去计较真与伪、得与失、名与利、贵与贱、富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。从某种程度上来说，人生不完美是常态，而圆满则是非常态，就如同“月圆为少，月缺为多”的道理一样。如此理解人生，我们就会变得通达起来，也逍遥自适多了，苦恼和晦暗也会随风而去。
雨打芭蕉叶带愁，心同新月向人羞
以前，在失意落寞时，我总会问自己一个问题：人生的意义是什么？活着到底为了什么？以后不会再问，因为很清楚，大多数人都是渺小的动物，我的人生对这个世界来说毫无意义，唯有给亲朋好友带来快乐、让自己的每一天过得轻松愉悦，多发现生活中的美。如此，便不负此生。
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