反省

今天是什么日子

起床：5:17

就寝：10:30

天气：晴

心情：一般

纪念日：逛超市

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.晨间日记

2.帮助一位好友

3.阅读

改进：

1.在晨间日记上打字用的时间太长，可以尝试用语音输入。晨间日记的模板可以自己尝试更改一个，无论何时都要问自己一个问题，当下最重要的是什么？

就像现在写晨间日记，也要问最重要的是什么？最重要的是复盘昨天一天的自己发生的情况，对于一天的生活有所记录，无记录不发生。

那么我为什么要写晨间日记？从几个方面内容着手，每天对自己的生活有所规划，第2天才能有所写。

2.昨日逛超市时优柔寡断，时间的把握上做的不是很好，最后什么都也没有买下，时间就白白浪费了，针对这个行为，做一下改进：

第一：写购物清单；第二：需要的东西看见就买；第三：时间就是金钱。

3.少就是多，每天学了很多的内容，但没有输出，感觉内容还是有些空乏。专注做最重要的一件事情，像修远战友一样。

习惯养成：

晨起一杯水+专心护肤+抄写道德经

周目标·完成进度

一周读完一本书。今天要读完了

学习·信息·阅读

1.读书感悟：

文中有这样一段：

一个家庭成员，在家里是被“雇”来做什么用的？老公到底要做什么？很多男人在这件事上产生了误解，觉得只是要养家糊口。一个女人找到一个男人，她的目标绝不仅仅是为了钱，为了钱她还不如买理财产品更可靠，她需要的是交流、谈话、关心，情感支撑、理解、包容，共同面对生活中的不确定性，解决孩子各种各样的问题，一块儿参加家长会……这才是“雇用”你做老公的最重要的原因。

文中写，每一个家庭成员被“雇”用，都有它的自己的作用，老公的作用不只是为了养家糊口，而是和家人多沟通，多交流，给家人彼此温暖。老婆的作用也不只是为了琐碎的家务事，还有和他的真心陪伴。孩子的作用是什么？就是做好自己力所能及的事。所以家庭中的每个成员都发挥自己的作用，家才是一个温暖的家，企业有文化，家也应该有文化。

健康·饮食·锻炼

鸡排+馄饨

人际·家人·朋友

1.给姐姐打去了电话，请问她什么时候来？来住在哪里？关心他人就是关心自己。

2.新增加了四个好友，加了一个老甘肃武威的老乡，能够找到老乡是一件很开心的，给她提供了帮助。

3.约高中同学一起去逛街

感恩日记

1.感恩遇见修远战友，当我向他询问帮助时，他热情地给我提供了很多的帮助，如何建立素材库？如何写？写作没有定位时该怎么做？还推荐了七步斯和一位作者的公众号，从他身上我学到了要热心帮助他人。

2.感恩我的爸爸妈妈，看到红红的太阳，孩子们都在院子里无忧无虑的玩耍，提议让我女儿也回家，女儿独自回家了，感恩孩子迈出了第一步，一个人坐一辆车

3.感恩我的好同事，遇到问题向他求助时，立马给我回复了过来，我以后帮助别人也要做到及时。

最美好的三件事

1.承诺别人的事，用心做到了，我邀请一位好友和我一起早起打卡，承诺早上要叫他，于是我给他发了信息，可是他没有回复，发现她正在直播，我又在直播间提醒了她，这就是我做事的风格，答应别人的事就要做到。

2.和他人真诚沟通，会有意想不到的事发生，我给修远战友发了《粥左罗写作课》，他给我推荐了大咖公众号，让我如获至宝，接下来就是认真学习了，最近感觉有些浮躁，这也想学，那也想做，最后什么都没做好，过好生活的前提是自己觉得舒服，并不是跟风。

3.又学到了一种新的方法读书。