今年，我参加运动会了！

今年运动会报名，女生略显矜持。我在班里多次动员，后来刘超冉怯生生的走到我身边说:老师，要不让我试试吧，可是我不敢保证，我怕拖咱班后腿。发生这一幕是我万万没想到的，因为刘超冉对体育从来不热爱。七年级时刘超冉曾在作文中写到:为什么要上体育课呢，又累又晒，还要出一身汗，特别难受，我不喜欢。我喜欢拿一本书安安静静的坐在教室里看书，做个安静的美女。因此现在这个一向不爱运动甚至讨厌运动的女娃主动报运动会，我惊喜万分。什么成绩不成绩，都是虚的，一个体育“后进生”都被点燃热情了，还有什么比这更激动人心的事情呢！

成绩虽然不重要，但是说实话我还是有点担心，担心刘超冉的实力跟别人相差太远，那样的话还是挺尴尬的。

可是，这次刘超冉依然刷新了我的看法。在比赛中，我看到了一个完全不同于之前的刘超冉。她步子不大，但是频率极快，而且一直以相同的频率前进，即使依旧没有赢的可能，可是她丝毫没有松懈放弃，最后在全班同学的鼓励和呐喊中英勇的冲过了终点。

看到这一幕，我真是太激动了！天呐！这还是我认识的刘超冉吗？晚上，我在扣扣上问刘超冉:今天比赛过瘾吗？她激动的给我写下了下面这段话:

这次比赛超过瘾呢！我以前从来没有参加过比赛，一直都是后援，不知道运动员是什么感觉。以前因为体育不好，一直不敢参赛，怕丢人显眼。但通过这次比赛，我真正感受到了运动员的紧张和兴奋，有很多同学都在鼓励我，相信我，教我方法，还给了我大大的拥抱，我们在一起聊天放松。在跑步的时候，当我跑到咱班同学面前时，同学们全部都在为我加油！当我很累的时候，同学们和康淼、葛铁军还在一直鼓励我，喊着我们的口号:秋风吹，战鼓擂，我们九二怕过谁！当时顿时满血复活，冲到了最后。我真的很感谢您的鼓励和大家的帮助，虽然没进决赛，但我无悔，因为我这三年并没有碌碌无为，我这三年的努力并没有白费。当以后别人问我：你以前参加过运动会没？我会很坚定地说:我参加过！

看到她激情洋溢的文字，我也感到了这个小女孩浑身满满的能量和自信。开心！我也很开心。

这件事再次深刻的说明了:任何事情都贵在参与，贵在尝试。只有通过尝试，我们才能看到那边风景独好。这让我想起了最近多次看到的一个名词:心理舒适区。

今年，我参加运动会了！

人的心理其实可以分为三个区域:舒适区，学习区和焦虑区。我们经常待的地方叫做舒适区，在这里我们对一切都很熟悉，活的如鱼得水，但是进步的空间很小。要想不断进步，我们要主动进入学习区。只有在学习区内做事，刻意练习具有适当挑战性的东西的人才能进步，一段时间后，‘学习区’也会会慢慢转化为‘舒适区’，‘舒适区’越变越大，而之前的部分‘焦虑区’也会相应变成‘学习区’。

有人总结:牛人之所以成为牛人，就在于他们不断地突破自己，挑战自己的学习区和焦虑区，最终扩展自身的能力，成为牛人。

因此，作为学生和年轻的我们，要不断尝试新事物，挑战自我，将学习区转化为舒适区，将焦虑区转化为学习区，让我们的人生随着时间的增长变得更有深度和厚度。