2021年7月19日，张芮瑄信心日记第8天
如果说，我还有那么一点温暖，我想送给自己，暖热我的心，然后去绽放，温暖更多的人
1.一早和鑫鑫聊天，又勾起我情绪的锚点，瞬间到崩溃，我的曾经温暖，又被忽略了，好吧，我们都需要时间来成长，给自己一个机会，也给朋友一点时间！我为我可以直言我的感受，并且接纳朋友的慢慢来而自信！
2.芷熙来主动聊天，和我聊起我和朋友相处的模式，我把我意识到的，告诉她，她也来告诉我她感受到的，我一直在用小事件折磨自己也折磨朋友，芷熙是个耐心又温暖，强大又包容的朋友，她陪着我寻找我的情绪锚点，一点点挖掘，我又看到曾经被捂住嘴巴，不被允许说话，发出声音都要被恐吓给我扔进棺材里，和死人一起埋了的场景，我在哭，却不敢发出声音，这不是我的错，我的存在从来不是别人犯错的根源，只是被强加到我头上的污点，我很美好，也很温暖。我值得被欣赏，也值得被珍惜！我为发现自己的温暖而自信。
3.因为情绪锚点的发现，我狠狠哭了一场，平静后，看着眉头舒展的自己，我从来没有发现，原来我真的很漂亮！我为我开始真心欣赏自己的美而自信！
4.晚间社群运营的指导，换了沟通的方式，我都惊讶于自己的悟性与改变，我是个聪慧的人，原来，这是真的！我为自己的悟性而自信！
5.我指导的社群有条不紊的进行着，每天都有超乎想象的惊喜给到我！我的小伙伴们，都是这么能干靠谱的人！我为自己有这样一群能干的小伙伴们而自信！
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