举杯邀明月，对影成三人。能把孤独写得如此清新脱俗、诗情画意的，也唯有诗仙李白了。关于孤独，罗兹说：一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤独。
确实，很多人都有过这样的感觉，朋友再多，时间安排再紧凑，人总会那么一刻，心里空空的，无所适从。来自身体的孤独可以靠呼朋引伴来缓解，来自心灵的孤独有可能和周围人多少无关甚至相反。
《优秀的人，都有一段孤独时光》讲的是如何拥抱孤独，让如影随形的孤独转变成一种力量，然后运用“孤独力”散发出属于自己的独特光芒。
作者是日本国宝级“心理名医”斋藤茂太。走过90年人生路途的他，用经验告诉我们孤独的美好。
普通人忍受孤独，如果不热闹、不合群就是孤独；智者享受孤独，认为找到自我，保持自我是最重要的；觉悟者追求孤独，把孤独当做人生的底色，自由的别名。
忍受孤独，享受孤独，与孤独为友，是独自一个人时的三种不同心理状态。选择接受孤独，与孤独友为友的相处方式，多年以后，会带给自己不同的人生际遇。
苏格拉底说：认识你自己。
“独自一人”的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好正视自己、只为自己着想所度过的时间。所以，一个人独处的时光也可以说是“创造自我的时间”。
所有的孤寂和磨难，是人生对我们的历练。利用起来，向正向发展，不经意间，就成就一场蜕变、一个华丽转身。
独处时光，可以练就台下功夫。如果有一天站在聚光灯下，那一分钟的出场才会收获更多发自内心的掌声。
至少，能够以最真实的自己，悠然自得地过属于自己的人生，而不是时刻离不开人群。
作者认为，一个人只要拥有“孤独力”，就一定能够散发出只属于你自己的光芒。
想一想，一个自带光环的人，吸引着与自己内心齿轮相同、灵魂相契合的人为友，那该是多美好的事。
三五人有空约着喝杯茶，即使一言不发，也不觉得尴尬，忙起来许久不联系，也不觉得会忘记彼此。
把孤寂转化成孤独力，孤独也就变成了幸福。
在意他人的存在以前，先想想自己真正要做的是什么吧！———这也是将孤独转变成力量的诀窍之一。
独处的时间，做自己真正喜欢的事，让孤独和自由成为同义词，慢慢酝酿出一个独一无二的自己。
看看《优秀的人，都有一段孤独时光》，或许能开发出另一种内在能量——孤独力。
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