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无论我们是否愿意承认，有时我们头脑中存在的一些想法确实是错误的，这与我们受到的家庭教育、成长环境甚至独特的个人经历有关。
因此有时候，我们觉得难受、痛苦可能并不是因为我们遇到了多大的困难，而是我们没办法和头脑中的认知和解，认为没达到要求就是不对的，但是如果这个要求本身就是不合理的呢？甚至这个要求根本就无法做到呢？
困住自己的也只有自己，其他的任何事请是没法难倒我们的，我记得一句话这样说道:如果你不想受到伤害，是没有人能伤害你的。
所以，让自己不再痛苦的做法是首先去理清究竟哪些认知是错误的，哪些不合理的想法让我痛苦，第二步，转变观念。
无论我们是否愿意承认，有时我们头脑中存在的一些想法确实是错误的，这与我们受到的家庭教育、成长环境甚至独特的个人经历...
到目前为止, 我发现自己情绪痛苦的主要两大来源: 1) 对自己的不满和悔恨; 2) 对社会不公的悲悯和无力呐喊;
上午是埋下的种子。中午它发芽。下午它破土。晚上它开花。 中午吃完饭，回寝室后，心就像浮萍，飘了。洗完日常衣物，拖个...
你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。 痛苦是对当下的不满，是对未来的迷茫，是对过去的后悔。...
大多数人际关系中，痛苦往往来自于身边最亲近和信任的人，伤害了自己。所以如果你不想有那么多痛苦。同所有人都是需要拉开...
痛苦来源于我无法帮助你，给你指导 痛苦来源于我们异地，来源于我没有认识你之前的选择 痛苦来源于我现在丧气勇气丧失斗...
最近一直被生活中的各种事情扰乱着心思，工作上的事情、家里的事情、自己的事情等等，总想找个时间好好整理一下自己，让自...
所有痛苦的来源，本质上还是因为偏执。在"世上并没有另一个人是为你量身定制的"这么一个大前提下，谈恋爱，基本上都是因...
大概，好多痛苦都源于想太多而做太少。或许，全力以赴后不管结果如何，自己就没有遗憾就没多少痛苦了，因为努力过了。
过往的痛苦一定是未受到合理公平的对待、压抑了情感情绪未被释放、过去的失败失误的懊恼等等负面情绪累计，再加上外界的不...
本文标题：三、痛苦的来源
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