5:20起床推开窗户,一股新鲜的空气扑面而来,微风带着细雨淅淅沥沥的下着,六月的天就是这样,说下就下,外面几只青蛙呱呱的叫着。
洗了一把脸,喝了一杯温水,开始跳早操,练了瑜伽。
打开电脑进行今天的早课自由写,无论写什么都行,只要是写,大概写了400字,然后高能量打卡。
给自己做一个早餐,凉拌木耳花生黄瓜,一个煎蛋一杯牛奶两块全麦饼干。
吃过早餐,收拾家务,我会让家里永远都是轻轻爽爽,这让我安心。
然后坐在阳台上的藤椅上,拿起一本书阅读40分钟,书的名字是董竹君女士写的《我的一个世纪》。
40分钟过后我,打开电脑听弘丹老师的课记笔记,写今天的作业。浏览社群看看小伙伴们发的内容。
出门买菜,逛一逛菜市场买了新鲜的韭菜和西红柿。菜市场是我最愿意去的地方,那里充满了生活气息。
午饭后,小睡一回,起床后冲一杯绿茶,端着水杯,走到桌前,打开宣纸,练一页的毛笔字《洛神赋》。
复盘今天的老师的课,重复2遍,把今天所写的内容整理发到简书上。
晚上和在上海工作的女儿通了电话,说说现在工作的情况。
这是我的一天,简单而平常,我希望把时间安排的合理有规划,不要浪费时间,让自己每天都充满正能量。
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