Day3建立专家水准，让学习成为一种习惯

• 打卡序号：Day3

• 考证目标：一级消防工程师

• 学习内容：建立专家水准，让学习成为一种习惯

• 打卡正文：

今天听的是建立专家水准，让学习成为一种习惯。

首先讲的是，康奈尔笔记法。

康奈尔笔记法分为三个栏目，5五个步骤。

三个栏目分别是主栏、副栏和思考栏。

主栏是详细记录的课上听的内容。复栏是自己提取的，提炼的知识点。思考栏就是自己的感想、感悟和遇到的问题。

五个步骤是记录，简化，背诵，思考，复习。

记录：在听讲或阅读过程中，在主栏尽量多记。

简化：课后，及早将归纳、提炼记录在副栏。

背诵：把主栏遮住，只用回忆来复现所学。

思考：记录各种问题，感悟体会。

复习：每周花10分钟左右时间，快速复习笔记。

根据康奈尔笔记法，一个知识内容需要折腾五遍，以便形成肌肉记忆。

康奈尔笔记法核心是记忆法则。

首先，我们根据外界信息的输入，听课。得到了瞬时的记忆。这个时候，我们的信息很容易丢失，知识很容易遗忘。那么我们需要集中注意力，去记住它，形成短时的记忆。短时记忆，如果我们不去重复的话，也是会遗忘的，所以我们还是需要重复的去复习。通过不断的连续的复习，我们把知识变成了我们的常识记忆。真实的知识可能会遗忘，但是通过重复，一遍一遍的重复。知识一遍遍的再现，我们就会形成永久的记忆，终生不忘。

进步本是把记忆法则做到了极致。

比如做一个题目的进步本。我们第一步要把我们所学到的知识题目记录下来。

第二步再去复习随时随地的检测性的复习，知识在大脑里清晰的反复呈现，题目必须反复做，高度熟练。在第二步里学到的任何一个点滴，感到了任何一个体悟，感悟都要写进去，加强知识之间的链接，加深神经回路。

第三步就是检测。感觉把笔记里的东西都掌握了，记住了还是需要做检测，通过做题目做测试题，模拟题发现还有没有什么漏洞。一方面巩固所写，另一方面发现进步空间。特别是我们面对竞争性考试的时候，需要抓住任何一个很小的模糊点，错漏，争取得满分。

这里的进步回路是：首先记录你的潜在进步，记录当天所有的进步，知识点框图，做错修正的不会弄懂的题目。接着检测，发现进步空间，做题，测试，模拟考试，努力去发现还有哪些不会做的题目，还有哪些模糊点，发现进步空间。最后复习巩固进步，随时随地的检测式复习，随时随地地考自己。题目反复做，直到熟练，知识反复在大脑中呈现，直到清晰，过程中不断标注丰富进步本内容。学完一个知识点，以此类推去学习下一个知识点。

进步本，一个最重要的是题目和答案要分开。题目写清楚，每个选项写清楚，每个选项都要作出分析。把正确答案写在最后面，然后每次把答案遮住，重新考察，自己多次考察。分析出题人的意图，抄题是一个字一个字的分析出题人为什么这么出题？然后尝试自己出同类的题目。

很多人把学习当成了创作艺术。

把学习过程的每个环节都当成艺术品去精雕细琢，静下心来深入到知识的内部，思想的内部，思维的内部。

比如，成功考入南开大学经济系研究生的羊柳青。把自己的笔记做到了极致。

比如达芬奇的7400多页的笔记，每一页都是艺术品。涵盖了几十个领域，关于飞行器的，关于机械的，关于水流的，关于人的心理结构的，关于鸟的翅膀的，关于鸟的飞行的，建筑的，军事的，工程的。每一页笔记，都很精细的做到了艺术品的品规格。

物理学大师费曼，在中学时自学高等数学，独立推导出欧拉公式的笔记。里面有详细的一系列推导过程，命题定理。最后还有清晰的目录，把它做成了一本书的形式。

费曼的导师惠乐说，想要成为顶尖学者，那么学习的时候就要力图写成一本书。

从一开始就按大师的水准要求自己。

如果你想成为那个领域的顶尖的高手，或者说你想暴力突破，想短期内突破那个领域的知识和技能，那你从一开始一点一滴就按照最高的水平去要求自己，那就是最高效的道路。

思考题：入门，专业，精英，大师，你的笔记属于哪个级别？

我的笔记本属于入门级别，真的是乱七八糟，那么我就要好好研究康奈尔笔记法，严格要求自己，以大师的水准要求自己。而且还有练字把字写好。

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