自律就是一种惩罚？

作 者：文刀
公众号：做到洞察即做到
简 书：做到
时 间：2017.11.07 20:35-22:00（3PT）

引子

P129 把控标准

严格把住关键的工作标准至关重要，不管是顺境还是逆境；执行这样的标准必须不惜任何代价。

P131 增长与投入不足

财务压力使公司很难，或者根本无法进行大力投资，但今天的财务压力又是过去投资不足导致的。仔细检查以后你会发现，质量标准也受到侵蚀，或者明显下降。

P131 煮蛙综合征

青蛙对安全水温的标准，随着情况的恶化，被持续地侵蚀，直到它应对水温不断升高危险的能力完全丧失。

标准

@文刀 反复出现的“标准”让我重新意识到：

一切靠积累，无论是成功还是失败。

老话说得好——“冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功”。

没有谁能够一蹴而就，也没有谁会一败涂地。看起来影响深远的结果都不是突然就产生的而是日积月累形成的。

海恩法则

（来源于百度百科）

在工业安全领域有个相应的术语——“海恩法则”，就是讲量变引起质变，根本性的变革都是累积出来的产物。

海恩法则(Heinrich's Law)，是德国飞机涡轮机的发明者德国人帕布斯·海恩提出的一个在航空界关于安全飞行的法则。

海恩法则指出：

每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。

法则强调两点：

• 一是事故的发生是量的积累的结果；
• 二是再好的技术，再完美的规章制度，在实际操作层面，也无法取代人自身的素质和责任心。

海恩法则给我们的启示是：

• 或许一次二次违规违章操作不出事故，但习惯成自然，久而久之，就会积累成极大的隐患。一旦某些因素触发，就会发生严重事故。量变引起质变。
• 制度规定流程都要严格执行到位。怕麻烦图省事，心存侥幸，偷工减料等都是事故发生的重要原因。任何一个细小问题都可能是导致安全事故的导火索，甚至是“定时炸弹”。
• 要重在预防，消除隐患，把事故掐死在平常的工作中，要持之以恒，常抓不懈。

@文刀 那这和我们有什么关系呢？文刀不觉就想到了“自律”，自律经过时间的涤荡，就呈现为“坚持”。

对于“自律”和“坚持”，有很好的一副对联对应：

苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。

（注：“苟有恒，何必三更眠、五更起；最无益，莫过一日曝、十日寒。”这是明代著名理学家胡居仁的著名自勉对联。
毛泽东在长沙第一师范读书时将此联改写为：“贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒”。）

那@文刀 是怎么理解“自律”的呢？

概念解读

关于自律

• 《汉典》
  [self-discipline] 遵循法纪，自我约束。指人能服从内在良心的规律，并能自我约束行为。
• 《词根词缀记忆字典》
  discipline 训练，纪律 →来自disciple， 学习，门徒。引申词义训练，必要的纪律，惩罚。

其中，“自我约束”与“自我控制”基本同义。

关于控制

• 《汉典》
  [control；command] 掌握住对象不使任意活动或超出范围；或使其按控制者的意愿活动。
• 《词根词缀记忆字典》
  control 控制 →contra-, 相对，相反。-roll, 轮子。本义为中世纪的一种反向复核的帐目检查方法。

@文刀 通过以上解析，可以清晰地看到“控制”手段的基本特征：

①不准做；
②按我说的做；
③向我汇报。

【词源故事】
discipline（纪律）：纪律严明的古罗马教育
古罗马人以纪律严明著称，古罗马军队之所以拥有强大的战斗力，一个主要原因就是士兵们能够严守军纪。古罗马人的纪律性是从儿童教育阶段就开始培养、锻炼出来的。古罗马人认为，教育不仅仅是传授知识，更重要的是磨练意志、培养学生吃苦耐劳、遵守纪律等各项优良品质，因此在教学活动中往往融合对学生的意志和纪律的培养，普遍采用体罚手段。

英语单词discipline来自拉丁语disciplina，指的就是古罗马的这种教育，字面意思是“指导、教学”，由此延伸出“学科”之意。由于古罗马的教育强调纪律和惩戒，因此discipline又产生了“纪律、磨练、管教”的含义。与它同源的单词有disciple（门徒、弟子）。

@文刀 自律包含了纪律和惩罚。纪律意味着规矩标准，惩罚意味着破坏规矩标准的成本。
规矩标准的核心在于边界，边界的确立又来源于自己的最终目的——也称为『初心』或『本心』。
从前往后捋一捋，可以得到这样的描述：

为了实现初心，我们根据自己的实际情况为设立了规矩和标准，并承诺违反（即越过规矩标准的边界）该规矩标准后就必须接受相应的让自己一定程度上感受到痛苦的惩罚——这就叫自律。

文刀方法论

故而要想自己养成自律习惯，要想成为一个“随心所欲而不逾矩”的人，就应当抓住“自律”的要点：

• 标准的边界
• 越界后的惩罚

标准边界越明确，越界惩罚力度越大，自律效果就越好——明确程度、力度大小又来自于自己的『初心』——这就是《第五项修炼》第8章的自我超越。

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• 我是文刀，以文为刀的文刀。
• 这里是 『联机共读』系列，本文是『联机共读 | 第8期：《第五项修炼》』第四天的读书笔记。
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