年度总结和表彰大会完美落幕。无论是喻厅长还是吴会长,都强调了预防大于治疗,预防大于治疗这个观念越来越被人们所接受。
让我们保持乐观的心态,碰到问题有情绪时,对自己一个会心的微笑,并对自己说:”我爱我自己,我爱我的家人”,假如你心中充满了爱意,内心是最柔软的,所有情绪都会为你让路,我们不妨试试。
让我们远离不良生活规律,保持良好睡眠。
睡觉时,可以关注下自己的呼吸,也就是人们常说的“冥想”,冥想目的是让心静下来,让身体放松即可。
你可以想像吸入的空气如气流在你的全身畅通无阻,然后慢慢吐出戾气,倘若流动受阻,你就多送几次空气去关爱它,并对他说:”对不起,请原谅,我爱你,谢谢你“,让身心合一。
让我们每天多喝水;每天关注自己的身体;如有不适之处及时调理,及时排除身上的於堵处,通则不痛,通则不通。
最好的医生是自己,只要我们对自己负责,对自己不放弃,相信我们一定会战胜一切困难,站立在生命的高峰,大家一起为健康而努力。
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