孕期血糖高怎么办？用什么可以降血糖你知道吗？

孕期血糖高怎么办？用什么可以降血糖你知道吗？　　

孕期高血糖不利于怀孕，可以“吃”什么来降低血糖？孕期的血糖在怀孕后容易高，对胎儿的影响是巨大的，所以血糖不能延迟，并且不能让血糖飙升。准妈妈们不仅要注意怀孕期间的合理饮食，还要注意合理运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。我们知道血糖升高很重要的一点就是饮食没有有效地控制。降低血糖很重要的一个点就是要控制好自己的嘴。管住嘴说简单也并不一定能做好。【每餐美伴糖盾】是一款完全可以让大部分人群（包括孕妇）食用的安全降糖食品。在不影响当下的生活习惯的同时又做到安全有效的控制血糖。作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产期的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

孕期血糖高怎么办？用什么可以降血糖你知道吗？-血糖高该怎么办？

1、饮食疗法是治疗的基础，也是在自然过程的任何阶段预防和控制血糖的必要措施。控制饮食说简单也简单。对于那些目前没有生病的人来说，控制血糖改变日常生活中的饮食习惯。

2、运动缓解，适当的运动有助于提高胰岛素敏感性从而控制血糖。孕期应该去外面做一点活动。运动应在饭后约1小时，持续时间不宜过长。运动应该更舒缓，而不是激烈，如步行、孕期瑜伽、太极拳等。

每周至少锻炼3次，每次锻炼持续30-60分钟，包括运动前准备活动和运动后恢复锻炼。在运动过程中，你应该感觉全身发热、出汗，但不要出太多汗。

孕期血糖高怎么办？用什么可以降血糖你知道吗？-孕期用什么来降低血糖？

1、海藻。海藻含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，可以减少孕妈妈的空腹血糖。另外，孕期在饭前吃海藻，降血糖的效果更好。

2、空心菜。其含有蛋白质、糖、脂质、苯酚、类固醇、氨基酸等营养素。有学者指出，其含有胰岛素，可用于治疗孕期糖尿病。

3、苦瓜。在古代中文书中记载，苦瓜可以治疗“消渴”，现今称为糖尿病。现代医学临床资料表明，苦瓜提取物具有明显的降血糖作用。苦瓜片治疗的疗效可高达79.3％。

5、南瓜。南瓜含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物一起食用可减缓碳水化合物的吸收。延迟胃排空时间，减缓胃肠蠕动的速度，使饭后血糖升高不会过快，从而降低血糖。现代医学研究表明，吃南瓜可以有效预防和治疗糖尿病。

6、胡萝卜。胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素、花青素等成分。研究表明，胡萝卜素提取物具有显着的降血糖作用。

7、黑木耳。黑木耳富含维生素、蛋白、胡萝卜素、钾、钠、钙、铁等矿物质。科学实验表明，黑木耳可以降低小鼠的血糖，具有降血糖的作用。

孕期血糖高怎么办？用什么可以降血糖你知道吗？--【每餐美伴-糖盾】降糖

作为法国一线品牌，【每餐美伴-糖盾】专注于科学控制血糖。它不是保健品、不是药，它是一种孕妇可食对的安全食物。由于人体内最有可能丢失的必需营养素，所有成分都是国际安全食品等级，因此无需担心依赖性或长期使用和剂量问题。【每餐美伴-糖盾】的目标是在享受食物的前提下阻断身体对糖的吸收，并轻松控制血糖。每餐美伴] 糖盾经历了数万次然后进行临床验证，涵盖了各个国家100多项技术专利，真正易于操作，易于坚持、科学有效。

1、阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2、增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3、改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。