我摆烂有一段时间了，还是上周更的文。如果说平时忙，没什么时间，昨天前天周末又怎么说呢？周六上午休息了半天，下午洗衣服的。周末又买菜，做饭。下午有点时间，看书太晚了，疲倦不堪，就睡了。
想做的事，总有办法完成。时间如海绵的水，愿挤还是有的。写作是不能停下来的，一旦松懈了，很难找到状态。
三年前我是个大胖子。从一百六十斤减到一百零五斤，才用半年时间。维持了二年左右。有几天，也许饮食混乱，头发掉的多，不敢节食减肥了，为提高免疫力，先保证营养，保命最重要。接下来几个月，不看体重秤，不按要求随便吃饭。才二年，宽了二十多斤。胃又撑大了，反复爆食。
另外，我现在有个很不好的现象，心情不好，就爱去吃美食。图一时口舌之快，眼看，一不小心，很快要打回原形。赶紧收住，减肥，势在必行！
减肥，其实就是控碳水。越吃减肥餐，食欲越稳定，越吃碳水，越想吃。越吃，食欲越好。恶性循环，周而复始。及时刹车，亡羊补牢，一切来得及。
减肥，能成功第一次，就能成功第二次。没有无缘无故的成功，要么找到了减肥的钥匙，要么意志坚定。我没能保持自己战功，归根究底，定力不足，还是爱美欲望不够强烈。
做事情三分钟热情，意志薄弱，浅尝辄止。都不是小孩子了，遇到点什么，霜打的茄子，蔫了！始乱终弃，裹足不前。
庄稼生病了，要及时除虫。人，意识到问题，及时解决。切忌，破罐子摔碎，自暴自弃。永远不放弃自己的那个人，还是自己！
不就是摆烂了吗，拾起信心，一鼓作气，奋起直追！
不就是，长胖了二三十斤吗？控制饮食，严格要求，顺利的话，体重一个月就下来了！
没有人会对你的人生负责，除了你自己。你的观众并不多，大家都很忙。没必要需要人人理解自己，觉得对就行了。取悦自己，才是王道。
心情不好，不要去打扰别人。真心的真的没几个，不要自取其辱，搬起石头砸自己脚。除了生死，都是小事，除了健康，都是浮云。
晨光熹微，雄鸡报晓。空气清新，花香鸟语的早上，来场运动，大汗淋漓。运动产生的多巴胺，一点点肃清心灵的阴影。置身于大自然，整个世界，只有自己。最快乐的自己。
打开音乐，美妙的旋律和歌声中，调节情绪，纾缓压力！
置身于书籍中，读书是提升自我，最低成本的渠道。书籍凝聚多少前辈的心血和智慧，不出家中门，能知天下事。不学习，你拿什么和别人竞争？
比起受社会淘汰的苦，学习的苦不值一提。
挣钱，能治愈一切矫情。有钱，能治愈一切自卑。干活，不让自己闲下来。哪还有什么心思，胡思乱想呢？空虚寂寞冷，全因懒散堕落闲。勤劳肯干，财富滚滚滚来，何来自卑？
心情不好，如何排遣？拿起笔写作，写作能释放负面情绪，一种心灵疗愈。自己的思想和想说的话让付之笔端，写着写着，云开见月明。
罗翔：请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫救自己于这世间的水火。
其实，人生怎么活，取决于自己！
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