关于认为浪费时间之感产生原因以及如何不产生浪费时间之感

这种感觉产生原因有很多，一种是由于认为自己行为本身是浪费时间，一种是由于不知所做的事情。这里着重讨论后面。

例如中考后的假期我觉得根本没有度过一样，只在玩游戏浪费，后来想想，最开始是出去旅游，穿插着上网课，后来是返校后边玩游戏边上课边写作业。这么大体一想，似乎有些充实，但是仔细一想，旅游似乎除了几张照片也没留下什么，上课什么的好像也没用，唯一认为有些自豪的是游戏升了十几级。

所以据此可知消除这感觉的方法。

一，产出具体的价值。这样，你可认为没有虚度。

二，量变引起质变。小的变化可能不易察觉而产生浪费时间的错觉。

三，记录。如果没有实在的价值，通过记录让自己回想起当时没有虚度。