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欺骗大脑,一个小时调动潜意识阅读会收获什么

欺骗大脑,一个小时调动潜意识阅读会收获什么

作者: 宇宙公民萍萍 | 来源:发表于2020-02-14 22:06 被阅读0次

    21天坚持打卡学习高效阅读-Day 6

    每天早上5:30起床,学习如何一小时高效阅读一本书?

    之前我一年只读3~4本

    21天我的阅读目标是7本

    2020年我的目标是30本书

    我是宇宙公民萍萍

    2020年2月14日


    今天是2月14号,西方情人节。一早上,早上还是准时的出现在书房。

    准备好今天将要阅读的书籍,高效能人士的7个习惯。笔,笔记本,打开电脑。

    盘腿而坐,闭目,深吸气,缓缓呼气,一吸一呼之间与我的大脑潜意识进行沟通,告诉他,我今天的读书目标,今天我试践行一小时阅读我的第一本书。告诉我自己,我是最棒的,我一定能行。冥想带我进入阅读的最佳状态。

    好了,开始今天的课程,今天陪伴我们晨读的老师是Rifer. 我在读书之前呢,对怎么设定好读书目标就是对这本书提出自己的问题,有一个困惑,不知道如何提。。今天瑞夫老师教会了我们一个小技巧。我们先设定一下自己的角色,工作,婚姻,育儿,个人成长等等。

    今天我读的书是,高效能人士的7个习惯,这本书被很多人推崇推荐。说实话,以前我读这一类型的书时,基本上很难记住书内的内容。而今天我用校长教给我们的心流阅读法,花一个小时开始阅读,哇哦,太棒了。一个小时时间,不知不觉中就过去了,读了第2部分当中的第3章和第4章,我用老师教给我的思维导图的方法,提炼出了这两章里面的关键词,从关键词中找到我想要的答案,及时的输出出来。

    举个例子,七个习惯的第一个习惯是积极主动,以前我对这句话的理解,大概就是自己做任何事情表现得积极一些。今天通过阅读的阅读的方法,我在书中迅速的找到,积极主动是要我们在语言的表达上,需要一个积极的态度,而不是消极被动的语言,我们需要聆听自己的语言,有时我们并不会察觉到这一点。比如昨天晚上因为一些小事,我和老公发生了一些争执。我当时情绪很糟糕,心想,你把我气疯了。是你让我的情绪变得很烦躁。书读到这里,告诉我们需要输出积极的语言的时候,我立马想到昨晚吵架的事。嗯,我突然想到,我应该用积极的语言,我可以控制自己的情绪,我可以想出更有效的表达方式与他沟通。所以我立即行动,发了一条短信给我老公分享我的发现,感谢他。插播一个小插曲,今天不是情人节吗?应下景。早上阅读训练学习之后呢,我肚子饿了,想去厨房弄点吃的,突然发现昨天我老公已经把我今天的早餐准备好了,真的太感动了。

    第2个习惯,是以终为始。:以始为终,两个重要的原则,一是制定目标,第二个是自我领导。我是学管理学的,书中提到了领导与管理的区别。领导是第1次创造,管理是第2次创造。我用跳读的方式,找到了作者举的一个例子,想象一下,一群工人在丛林里消除矮灌木。他们是生产者,解决的是实际问题,管理者在他们后面里定政策引用计数,确定工作进程和补贴计划,领导者则爬上最高那棵树,巡视全貌,然后大声嚷嚷道,不是这块丛林。而忙碌的生产者和管理者会怎么回答呢?别嚷嚷我们正干得起劲呢。一下子豁然开朗了,在一个企业里面,领导肯定是重于管理的,不管你的企业里面流了多少汗,定是先要看你努力的方向是否正确。所以我想到了,我在做企业培训的时候,我要和我们的中层领导者,去输出这个知识。

    那我又开始用,九步阅读方法中教会我的,带着问题去找答案,那什么才是以终为始的方法呢?真是一环扣一环吊足了我的口味,接着往下读。突然我的闹铃响起了一个小时,时间到了。

    我整理了一下,我今天的思维导图(导师建议后面我要用大一点的纸,会更方便):

    看了我用关键字标注的思维导图,刚刚读过的书的内容框架,还是深深的刻在我的脑子里。

    我刚刚去翻了一下,我今天读的页数是61页。一个小时的时间内读61页,而且用思维导图关键词,输出。了我阅读的知识框架。对我来说,这是一个太大的进步。最重要的是,这一个小时之内,我真正的理解了我所读的。

    感恩Rifer老师,感恩让我与宇宙公民产生链接的叶公子,感恩梅Mei校长创造。宇宙公民生态。

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