2017解忧

2017解忧

1/二零一六总结回顾。

你好。爷爷很高兴又看到你的来信了。感谢你的问候和关切。你的回顾和总结，爷爷看来也很欣慰，为你的成长而自豪。

从初中到高中，你跟同学们一起努力，无论是在操场上，还是考场上，你们互相鼓励，为了自己的未来而拼搏，这样的青春挥洒着汗水。你们一起撑过来了让人感动。面对分离离愁别绪，你也安排得很好，大家有机会一起面对伤感，彼此祝福表达情感，引吭高歌痛哭流涕，拥抱道别，这个句号很是圆满。即便分开了，彼此惦记，点滴记忆积累，也依然留在心里，不会淡忘磨灭。

有些小插曲，也有一辈子难以忘记的故事，同学情谊，师生情谊，朋友情谊，都是心里珍贵的财富。以后路漫漫，还要面对很多挫折困难，爷爷相信你会更有勇气更有力量去面对。祝福你新年好运，开心，期待再来信。

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亲爱的爷爷：抓住十二月小尾巴，好久没给您写信啦。今天是12.31，转眼间一年又过去了，2016年其实真的挺美好的，一半属于初中，一半属于高中。1到3月我们还是名初三狗，那时我们都还没意识到快毕业了，只知体育中考快要到大家都很紧张。4.20，这天真的来了，初三三班孩子们在新四中操场上拼尽全力，都有不同程度进步包括我。5月，大家又在很努力准备文化课中考了，记得那时，白花花的试卷像仙女散花一样飘下来，每天复习课犹如天书，可还是要努力撑下去，大家都明白这场考试关乎于自己未来啊。

5.15，对我来说是挺值得纪念的日子，我人生中第一次艺考，临时抱佛脚练好的美声，很幸运还能发挥不错。到6月，离别气息越来越浓烈，大家开始遐想未来高中生活，想到下一个夏天每人身边再也不是这些熟悉脸孔，不免会有点小难过。6.20，是中考日子下午4:20分，最后一科英语考试结束，合上笔盖那一刻，我们在这三年就真结束了。中考后两天，我们举办了谢师宴，很难想象这件事是我办好的，那天每个人都穿的很周正，每人都有精心打扮了一番；吃完饭后，大家心血来潮说要唱歌，借用了包厢麦克风，歌神们都唱起来了，仍然记得那天，因为放着《那些年》，全班跟着唱起来了，但后来不知为什么，可能因为联想到毕业了大家都哭了，三年生活在一个个拥抱中画上了句号。

2016年除了暑假那段时间发生一些小插曲外，其他时间真很美好，尤其是我初三后半部分，真是这辈子都不舍得忘记的一段故事。借着给爷爷写信机会回忆一番，同时也跟爷爷分享。新一年就要到了，祝爷爷身体健康一切顺利，天天开心。

2/冬天了，记得要加衣服喔。

你好。爷爷很高兴又看到你的来信了。感谢你的关切和问候。北方确实进入很冷的天气，还有雾霾。不过南方虽然气温高些，却没有暖气，恐怕也是难熬。

你们的学校汇演如此精彩，可惜因为考试你不能展露风采。你能欣赏别人的才华，也能坦然面对自己的学习和表演的矛盾，爷爷感到你真的长大了。青春和童年之间的过渡，就在潜移默化中，润物细无声，承受学业压力，面对感情困扰，自己选择自己负责，过好每一天吧。

说到感情，你似乎做了个很理智的决定，你们都更在意学业，不想影响，愿意给彼此更多空间等着长大，等着更有勇气面对，也好。思念很真切，需要时间才能释然。看到邻家姐姐的奋斗轨迹，爷爷也想起曾经青春年少的各种挣扎，当然了，因为有那些艰辛努力，才无悔。

爷爷也祝福你新年好运。开心。再来信。

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展信悦。爷爷好。2016快过去了呢。冬天也实实在在来了。真的好冷≥﹏≤当然我相信北方会比我们南方冷。过几天也要元旦了。今天学校就举行元旦汇演。真的炒鸡炒鸡炒鸡……（此处省略无数炒鸡）好看！意犹未尽啊。没想到学校这么多人深藏不露啊。看他们跳舞唱歌，我好羡慕啊。羡慕他们，有这勇气上台表演。当初我也曾决定要跳舞，但想到考试，把这想法狠狠地扼杀在摇篮里了。

我还记得以前特爱跳舞。有事没事都会跳下。当然是自编的。后来纵然有这想法，我也再没跳过。写语文考卷时看到说：十二三岁少年，前一脚刚跨进青春门槛，后一脚还留在童年不愿离开。大概我也这样。虽说上初中了，但还像小学时一样傻（这里傻不指学习）。情商永远是我的硬伤。

期末快到了，于是和喜欢的少年分了。也还好他也比较注重成绩欣然同意。分手是我提的，想他的还是我。不知人为什么总这样。期末我可得更努力。即使还在年段第一。并不属于特聪明那类，只是努力了付出了才收获成果。汇演是看到一姐姐。邻家的。也是这所学校毕业。该也跟我一样付出过努力过。爷爷，你少年时有没有奋斗过呢？祝你2017比2016好吼，还有到冬天了要记得多加点衣服哦。晴天

3/夜深人静孤独像魔鬼一样把爪牙神向我。

你好。爷爷看到你的来信了。

很担心你的心理和精神状态。你知道自己有抑郁问题，持续的情绪和兴趣低落，愉悦感减退，伴随睡眠呵饮食问题，反复出现自杀冲动，是严重抑郁情绪的表现。需要由家人朋友陪着，尽快去医院就诊，接受一段时间的药物和心理治疗，帮助缓解情绪问题，改善精神状态。严重抑郁问题的出现，除了家族遗传因素，还会涉及到早期成长经历和家庭环境的影响。感情问题只是个导火索而已。

你说平时的自己看似活泼开朗，其实习惯了把各种情绪情感体验埋在心里，独自承受伤痛，久而久之，缺乏有力的情感支持与陪伴，情绪不断淤积难以排解，难以表达交流，就会形成沼泽，淹没自己。所有抑郁类型里，最可怕的就是这种微笑抑郁，笑容给了别人，伤痛和绝望留给了自己。

所以这次，你能给爷爷写信，表达自己，寻求帮助，是个不错的开始和尝试，也是一种自救的努力。爷爷建议你能尽快就诊，接受系统治疗，降低自杀风险。也要告知父母你的真实情况，让他们帮助你。毕竟，留住生命，才谈得上其它。爷爷在解忧也会一直陪着你听你讲心事，陪你度过这个艰难时期。祝福你。保重。

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第一次用这个软件，是在微博上看到。很庆幸能找到个属于自己的空间，这几年我有太多事放在心里不能说。我是个重庆女生，秉承着重庆人火辣性格  是个十分活泼的女生。不过那都是几年前，现在不知怎么形容我的状态。在外人面前我和往常一样，没什么改变。可只有自己知道我病了。大概一年前得了抑郁症，因为感情但开始我并没发现，但当发现时我已相当厌世。甚至已抱了一定要死的心  面对身边所有亲朋好友。身边只有两三个人知道我患了抑郁，父母不知。

我在读大学他们在外工作。最近我开始疯狂地抽烟喝酒，情绪也一天比一天低落，想死的情绪也达到顶峰，甚至可能知道自己或许会在某个不经意时 做出伤害身边爱我的人的事。身边知道我情况的人  总叫我一定要放开自己  不要想太多，我莫名想发脾气每人都只会这么说。那么你们又做了什么呢？特别是夜深人静时孤独感就像魔鬼一样把爪牙神向我，怎么逃也避不开。最近每天都睡的很晚很晚，一晚上四五点才睡，六点多七点就醒了，我已很累了……

4/怎么样可以有一个朋友？

你好。爷爷看到你的来信了。

不知你的性别年龄如何，看来你渴望着一份友谊，不知你在人际关系中遭遇了怎样的困扰？结交朋友，需要从陌生到熟悉，从小到大的同学，邻居，都可能成为朋友。你可以试着去靠近自己喜欢的人，学着去表达自己，感受彼此日常的生活，学业，兴趣爱好，都能成为你们共同的话题。

只要你保持真诚善意，愿意与朋友分担喜怒哀乐，需要时互相帮助，你们心里就会慢慢越来越亲近。互相陪伴互相支持，彼此容纳，便是朋友了吧。孤单时有人愿意陪伴，困难时有人伸手扶助，喜悦时有人分享。祝你新年好运。

5/室友屡次作弊不知如何面对的医学生。

你好。爷爷看到你的来信了。

每次都看到室友作弊，不劳而获，你或许觉得有些委屈愤怒，不公平。想要举报他们，又觉得事不关己高高挂起，多一事不如少一事。爷爷也不赞成这样的做法，诚实做人做事，是我们为人处世的基本原则。无论别人怎样，我们坚守自己的底线就好。几次老师可以作弊，爷爷不知我们的人生该怎样作弊，怎样继续这样的欺骗？尤其你们是医学生，以后要在医疗系统工作，可能面临生死存亡考验怎能儿戏？！

医学院学业确实繁重，压力大，无论考试成绩如何，你都很努力了，也尽力了。心浮气躁，或许也是心里不平衡，还有身心疲惫。抑或，除了室友之间关系，还有什么其它事情困扰着你无法排解？某次考试成绩也代表不了什么，爷爷相信你的基础和潜力，认真面对就够了。

祝你新年好运。冬安。再来信。

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爷爷，您好  我有件事一直觉得很别扭。三年了我的两三舍友在考试时 一直用作弊蒙混过关。买那种小小的蓝牙耳机，掩盖在头发下，考前什么都不管，直接把我们几个整理好的复习资料一综合一录音，就去考了。于是，她们那么轻松就拿到比我们高的名次。

我们是医学生背挺多，每次背书背到晕时，心里总不舒服，觉得自己努力好像不值一提。作弊这种事是她们自己的事，我管不了也不想管。有心里特难受甚至想要偷偷举报她们，又感觉自己多管闲事。过两天就要考试，觉得我压力好大，这次题特难怕我考的不好。觉得自己静不下来，特浮躁…请爷爷指教 一个纠结的陌生人 敬上

6/心无杂念欲望何处安放？

你好。爷爷看到你的来信了。

上课高中学业压力增加，课业难度加大，自然焦虑紧张。看得出你很努力，也要多给自己些时间去适应，才好。你说上厕所都要分秒必争，有些迷茫，学习到底是为了什么？确实，对于目前的体制，我们很是无奈，只有调整心态。或许习惯了父母老师的严格管理，所以有时会觉得被束缚被控制，自我空间被碾压，情绪也可能过度压抑，无处宣泄。除了父母家人的期望，我们也是为了自己的未来而努力吧，希望可以为自己争取更广阔的发展空间。

说到手淫，爷爷要恭喜你长大了。因为它并不是什么恶习也无需刻意戒除。心无杂念的是神仙，我们都是凡人都有七情六欲。所谓食色性也，阳光积极也不能消灭自己的本能和欲望。进入青春期第二性征逐渐明显，身心发育迅速所以会出现性冲动性幻想，通过手淫释放性欲获得性满足，也可以缓解身心的紧张焦虑。不必过于自责，也不必对自己进行道德审判。性行为属于个人隐私，需要得到尊重。只要你自己身心感受良好，也是自我发展的必经之路。

祝你新年好运。再来信。

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爷爷你好，我是个高一男孩，目前有两个问题让我很烦恼。初中时我一直都是班上娇娇者，重点高中一时透不过气，每天都大批量作业，上厕所只能被迫按秒计，有时我真不知读书是为什么。由于巨大压力，我室友学会手淫，我也沾染上这个不良习惯，虽然深知这对我没好处，也知道该心无杂念要阳光要积极向上，但仍戒除不了，我该怎么办，爷爷。池致远

7/阖家欢乐午夜梦回。

你好。爷爷又看到你来信。不知为何你收到手写信会有些失落呢？或许下次爷爷可以改进。

看到你生活开心，家人和睦，其乐融融，爷爷也替你高兴。尤其是还有这么个虚心学习，态度端正的妈妈真是幸事。有家人的情感支持与陪伴，即便午夜梦回再次遇到那个男生，爷爷相信你在慢慢释然，被伤心难过冲刷，也体会着快乐欣喜，除旧迎新，你们就这样长大了。

爷爷也会继续在解忧陪着你们，度过那些孤单无助的时刻。听你们讲心事，诉说内心世界，感受你们的悲欢离合。感谢你的祝福。也祝愿你新年好运，开心，健康。再来信。

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hi 爷爷，晚上好！好久没给你写信了，收到你的手写回信，虽有点失落但还是很开心。期末考试结束已回家了。跟爷爷聊了天，陪妈妈忙里忙外，和爸爸说说话，逗逗家的小狗，这样的生活很开心。晚上教妈妈弹尤克里里，觉得她认真那样真好看。昨晚梦到我和上次说的那男生一起，醒来吓我一跳。2016就要结束，一年经历了很多事，有伤心难过有快乐欣喜，只想2017年家人健康自己努力。谢谢遇到爷爷，让我有个诉说真正内心世界的人，希望爷爷2017年更健康，更幸福。

8/我是雨果，爷爷您真的会回信吗？

你好。爷爷看到你的来信了。在解忧杂货店，每封信都会被及时回复。爷爷会认真看信，认真写信。爷爷背后还有一个小义工团队，每天都在认真工作，收发，分拣，整理，确保每封信都会准时送达你们手里。

爷爷喜欢看你们的来信，分担你们的喜怒哀乐，听你们讲心事，陪着你们度过孤单无助的时刻，看着你们一天天长大，爷爷也很欣慰。所以，爷爷也期待看到你的故事感受你的心情，我们素未谋面，通过文字结识也是缘分。

祝你新年好运。再来信。

9/爷爷，都没人理我，我该怎么办？

你好。爷爷看到你的来信了。

不知你的性别，年龄如何，只是看到你在人际关系里的困惑，觉得无人理睬，不知具体是怎样的情形呢？只有一句话，爷爷能感受倒你的苦恼，以及对于人际关系的渴望。是啊，我们人类是社会性动物，所以都要活在各种关系里。在关系里感受彼此关注，接纳与认可。孩子最初也是从母婴关系里，从妈妈的眼神里看到自己，感受自己，确认自己的价值。

无论你的个性是主动抑或被动，内向或是外向，都可以学着去表达自己，只要你是真诚善意的，哪怕不善言辞，也可以通过倾听别人，多观察多学习去结识朋友。多多尝试总会碰到合适你的同伴。爷爷祝你新年好运。再来信。

10/遭遇表白惊慌失措的女学霸。

你好。爷爷看到你的来信了。

遭遇表白，有人喜欢你，本来是件美好幸福的事，不知你为何如此惶恐不安，焦虑担忧？你说以前有类似经历，也是被表白，可能对方还有些过激行为，吓到了你，觉得被纠缠。不知你对于感情的态度是怎样的，是否一直如此，排斥任何人，还是因为这个男生在你眼里学习不好，人品不好？你还说偶然一瞥，看到他在奸笑，或许更多是你在心里的感受吧。

进去青春期，前面男女互有好感，情窦初开，都很自然，也很常见。你看来对此过于紧张，告诉老师要求干预其实大可不必。他喜欢你，没什么错。你不喜欢他，自己拒绝就好了，大家彼此互不勉强，彼此尊重。爷爷担心的倒是，你对自己内心真实的情绪情感体验过于压抑，无法表达，也有些过于严苛的道德评判。

我们都是凡人有七情六欲，喜欢或不喜欢谁，都很自然。你说要刻意控制自己不去想，越是如此，恐怕越是焦虑紧张。既然每次看到他，都想到很多，不如允许自己随便想，试着梳理自己的内心感受，写出来或者说出来，都会顺畅轻松很多。感情不是洪水猛兽，让我们真实鲜活，学着去坦然面对接纳，心境才能平和。

祝你新年好运。再来信。

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爷爷，您好 这是我第一次给您写信你，同时也希望您帮助我解决心事。就在最近有个男生写信给我。。情书之类。连续几次。在我们班学习及人品在我看来  各种不好。其实小学有过类似好几次，有阴影了应该是。就是校服非要跟我一起穿，我不穿他就不穿那种。本来我学习都是前面那种，但就月考前不小心看了他一眼他竟奸笑，突然想起好多事有点怕。就这样这次考试也不太理想，而且上课还有些走神，就是一想到就怕那种，然后嘞。。唉

爷爷，你说我该怎么办？老师已找他说清楚了，但始终过不去心里那关，已尽力克制自己什么也不要  可还是有点怕。每次看到他  我都想起好多，现在快期末了。真担心。您能告诉我该怎么做么?觉得再这样下去都有点神经质。

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