觉察打卡33天
今天在跟姝含的教练中，发现自己好久没有静静地跟情绪待在一起了。从接触教练开始学会了关注感受，关注情绪，知道了情绪不分好与坏，知道了情绪是不需要控制的，在它来到时，要认识它，识别它，甚至给时间去探究它，探究它的到来到底要告诉我什么？探究不到就会产生一丝恐惧。但忘了我也可以和它静静地待在一起，不执着于探究它到底想要告诉我什么？只是静静地待着。放下期待，不强求。
觉察打卡33天
今天在跟姝含的教练中，发现自己好久没有静静地跟情绪待在一起了。从接触教练开始学会了关注感受，关注情绪，知道了情绪不分好与坏，知道了情绪是不需要控制的，在它来到时，要认识它，识别它，甚至给时间去探究它，探究它的到来到底要告诉我什么？探究不到就会产生一丝恐惧。但忘了我也可以和它静静地待在一起，不执着于探究它到底想要告诉我什么？只是静静地待着。放下期待，不强求。
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《六项精进》打卡第659天 姓名:赵赞成 公司:宁波镇海承迪文具有限公司 组别:乐观二组 【知-学习】 背《大学》...
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本文标题：2020.12.15
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/trcggktx.html
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