“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。”
这句俗语已经伴随我们的这一代人成长了几十年。虽然未必是真理，但已经成了一种经验。
人的身体到底需要多少营养，需要多少能量，吃多少食物，能维持自己的生存和力量？我想大多数人包括我或许并不了解。
两年前我曾经做过一次测试，三天只喝水，不吃任何食物，而且坚持每天游泳打球跑步，高负荷的运动。身体不但没有任何不适，反而记忆力注意力甚至体能，都有了不同程度的增长。甚至在禁食的第三天，我还打败了从来没有战胜过的，我校的乒乓球冠军。
那是一段美好的记忆！
然而胃部真实的饥饿感，以及面对美食的诱惑，控制自己确实是有难度的事情。近两年来，我都没有进行辟谷的尝试了。
前段时间应酬多，原本戒掉香烟也死灰复燃。从上海开完会回来，我觉得浮躁的心已经基本静了下来。在上高铁的最后一刻，我下定决心，抽完最后一口香烟，到现在已经一个多星期了没有抽烟了。
我想我的生活应该和香烟绝缘了！
戒烟之后，身体有明显的发胖了。我一直再想，能不能重起辟谷，用意志力来调整控制自己的身体。
前天刚好看到了一篇硅谷的精英尝试辟谷的文章。他们用身体的数据证明了辟谷的科学性。有的人尝试五天甚至更长时间的禁食，身体不但没有异常，反而激发出了更多的灵感，能更有效率的工作。
我有过辟谷成功的经验，有了科学性的文章指导，看了硅谷精英的经历。我想在戒烟之后，重新尝试了解和控制自己的身体。
同时我也会记录辟谷期间自己的身体状况和运动情况，和大家一起分享。
早上游泳2000米，回来后称体重83公斤，腰围101厘米，大腿60厘米，大臂32厘米。
计划辟谷3到4天，饮水不限量，除了饮水不吃任何食物。辅助运动，早上游泳，下午打球，配合俯卧撑，平板支撑等徒手力量练习。
这次行为，我是想通过控制自己的身体，而真正的重新认识自己。我会真实记录自己的身体状况并公布出来，欢迎围观！
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